2017年2月13日月曜日

幸せになるパン♡

おはようございます!
昨日はとってもいい天気でしたね〜〜
朝からスカッとした青空にテンションが上がりました♪

今朝も綺麗な青空(^^)
カーテン全開。きもちいい〜〜!!
 
今日も気持ちのいい日になりそう!


まだまだ空気は冷たいですが、日差しは確実に春ですね〜〜!!

昨日の夕方、お散歩をしたら春が待ち遠しく、ワクワクを抑えきれず、とにかく何かをしたい!作りたい!
という気持ちになって、パン作りをしました〜〜!


先月のかなえ先生のパン教室で習ったハードパン。
 
レッスンではクランベリーとクリームチーズのパンでしたが、
クリームチーズが無かったので、クランベリーとクルミにしました!
そしてバターを菜種油にしてみたり、アレンジして挑戦!

形が不恰好ですが…
要練習!!
 


我が家は朝食はパンが多いので全粒粉やライ麦を使うハードパンはすごく助かります!
栄養価も高く、甘すぎず大好きなパン!
ワインにも合うし♡
砂糖も使わず、今回はバターも使わなかったので、気軽に作れます(^^)おやつにもいいですよね!



今朝は愛情たっぷりのパンからスタート!!

旦那さんにも息子にも大好評でした(^○^)
朝からみんなの幸せそうな顔を見られて私も幸せ♡

今日もいい1日になりますように(^o^)♪

2017年2月10日金曜日

2/9作製会〜エネルギーチャージも完了!

昨日はメディカルアロマ作製会♪


自宅開催だったのですが、泉の講座で出会った素敵なお客様、遠いところから1時間近くかけてわざわざ来てくださった方もいらっしゃり、本当にありがとうございました!!

「お子様を連れて遠出って結構気力が必要だよね」
「◯◯さんの家の近くで講座や作製会定期的にできるといいよね」
なんて呟いていたら

「先生のお家でゆっくりやるのが好きなの〜なんか楽しくて元気が出るし♪」

と、なんとも有り難いお言葉を頂いて泣きそうでした。笑


車が無いと厳しい場所ですし
市街地に比べ雪が降るし
田舎

ですが、くつろげる癒しの場所にしていこうと心に決めました♡

自然に囲まれ、空気がきれいな所です✨
パワーチャージをしにまたいらしてくださいね(^_−)−☆

お写真は恥ずかしい〜〜ということなので、様子だけ。
 

時間を気にせず、色んなお話ができて楽しかったです(^^)

お子様連れももちろん、大歓迎ですよ♪
男の子おもちゃが多いですが…
和室もあるので自由に遊んでくださいね(^^)
 


ゆっくりできると、ついつい色んなものを作りたくなってしまうようです。笑
 


楽しい時間をありがとうございました♪

2017年2月7日火曜日

リフレッシュと2/9メディカルアロマ作製会のご案内

暦の上では春を迎えましたが、まだまだ寒いですね。
今日も雪が散らつく…どころか、窓の外は真っ白、吹雪いておりました。

なんとなく家族みんな、疲れが溜まっていたここ数日。
旦那さんもお休みが取れなかったり、残業が続いたり
息子も若干風邪気味。
そして定期的に訪れる足の成長痛。
そのために私も寝不足。。。

昨日タイミング良く旦那さんと私のお休みが合ったので、みんなで日帰り温泉に行って来ました(^^)

朝から夕方まで丸一日。
温泉に入り、ラウンジでお茶をしながら本を読んだり、マッサージチェアでくつろぎ、また温泉に入り…

リフレッシュでき、とても良い時間を過ごせました。
 
ラウンジに大きな暖炉があったのですが、その炎にまた癒されました♡

ゆっくり休もうと思って家に居ても、何かと目につき色々と動いてしまいませんか??
私も旦那さんも、家ではじーっとしていられないタイプなので、ついついアレしたい、コレしたい…と動き回ってしまいます。
時には思い切って家から離れて、気のままにゆ〜〜っくりくつろいで過ごす時間を作ることはすごく大事ですね!!

身体の疲れはもちろん、脳が休まりました♡♡
スッキリ爽快です!!

仙台は近くに温泉がたくさんあるのでいいですね(^^)
日帰り温泉にオススメのところがあったら是非教えてください♪



前置きが長くなりましたが、
2月9日のメディカルアロマ作製会のご案内です。

メディカルアロマの講座に参加したことがある方限定の作製会です!
美容ジェルやお子様用のラベンダーアイテムなど、自由にお作りいただけます!

講座はしませんので、参加費は無料ですよ〜〜(^^)
場所は自宅ですので、ご予約いただいた方に詳しい場所をお伝えします。

お時間は10:30〜16:00の時間帯でお好きな時間で(^_−)−☆
一応、何時頃にいらっしゃるか連絡いただけますようお願い致します。
駐車場に制限があるので、お時間を調整させていただくこともあります。ご了承くださいませ〜〜。



作製会は気楽にご参加いただけるので好評です♡
ゆっくりお茶をしながら、お話しながら、リフレッシュできる時間にもなりますよ(^^)

ご予約お待ちしております(^_−)−☆
ご予約、お問い合わせはmiya.o.101010@gmail.comまで!

2017年2月2日木曜日

メディカルアロマ講座&作製会in泉 開催報告

こんにちは!

2017年、初のブログ更新。
今年に入ってすでに一ヶ月が経ってしまいましたね!

今年もまた一年、目標をもって楽しく過ごして行きましょう🎶

どうぞ、よろしくお願い致します。


今朝は風が強く雪が真横に吹いてました💦嵐ですね。

先日、将監西コミュニティセンターでメディカルアロマ講座がありました!
こちらのクラスも今月で丸一年になります。

たくさんのメディカルアロマファンが増えて、みなさん毎月のように来てくださって、色んな出会いもあり、本当に嬉しいです✨
いつもフォローしてくださるヨガ講師の亜美先生、本当にありがとうございます💕

1月は、メディカルアロマの基本、「ラベンダーアングスティフォリア」をテーマに、
色々お話させて頂きました。

ラベンダーアングスティフォリアの精油が一本あれば、ジェル、クリーム、リップクリーム、ジェルクリーム、ウォーター類、全部作れてしまいます!!

アイテムごとの使い分けや、どんな効果があるか、などなど。

小さなお子様にも使えるし、本当に万能なんですよ〜〜(^^)


今月は珍しく少人数で🎶
その都度出てくる質問にお答えしながらゆっくりとできました(^^)


そして午後からは、初めて開催する作製会でした🎶
ありがたい事に講座の参加者がすごく増えてきたので、作製会だけの時間も設けてみました🎶
一度講座に参加していただき、メディカルアロマの基本を学んだ方がご参加頂けます!

参加費200円で、あとは好きなアイテムを作れるんですよ〜〜✨

忙しいママさんたちには大好評で、好きな時間帯に来ていただき、サッと作ってサッと帰る方もいれば、ゆっくりお話していく方も💕
気軽にご参加くださいね〜〜!!


お子さんたちは自由に遊んでます✨
いつも遊んでくれる亜美先生がみんな大好きなんですよ〜〜💕



来月は2月28日です🎶
将監西コミュニティセンター
★10:00〜12:00
メディカルアロマ講座
「花粉症対策」について
       参加費:600円+作ったアイテムの材料費

★13:30〜15:30
作製会
      参加費:200円+材料費


講座ではメディカルアロマの基本を学び、花粉症対策をテーマにお話します!
アイテムは何でも作れますが、花粉症時必須のノーズケアジェルや目のかゆみどめクリームがお得に作れますよ(^^)


ご予約.お問い合わせ
miya.o.101010@gmail.com

2016年12月16日金曜日

メディカルアロマ講座〜冷え対策

今週は、今年最後のメディカルアロマ講座が将監西コミュニティセンターでありました✨ami先生が主催してくださる講座です!


今回は半分以上が初参加の方でした(^^)
少しずつ、メディカルアロマファンが増えてくれるといいなぁ…💕


今月は冷え対策をテーマに🎶
ご自身の冷え度チェックもしていただき、どんなことに気をつけて生活していけば良いか、オススメのセルフケアも紹介しながら進めていきましたよ(^^)

こういうワークは当たってるかどうかはさておき(笑)、
自分の身体の癖を知ったり、見つめ直すきっかけになるので良いですね✨



冷えは万病の元。

という言葉があるように、
身体の冷えは一万以上の心身の不調に繋がると言われています。

風邪をひきやすくなったり
肩こりがひどくなったり
ホルモンバランスが崩れたり…

小さな不調の積み重ねが大病に繋がります。


病院へ行くほどでもない!
でも不調を感じたら、ぜひ
メディカルアロマのアイテムでケアしてみてください。


でも!
でも、でも!!!

そもそも冷えない身体作りが一番大事。
やっぱり、毎回言っていますが
食事、睡眠、運動を基本とした生活習慣、生活リズムを整えることが何よりも大事!!

ですよね。

冷えに限らず、健康な身体作りの基本です。
簡単なようで難しいですが、毎日のことなので私も意識して改善していきたいと思います🎶



講座に参加してくださった皆さん、ありがとうございました(o^^o)

2016年12月7日水曜日

気ままな休日

おはようございます!
目が覚めたら銀世界でした!!
うちの地域だけかな。。

すぐ溶けそうですが、車の運転など、気をつけましょうね!!


昨日は今月唯一の予定の無い休日でした(^^)

といっても忙しいわけではなくて、休みの日があると何かと予定を入れてしまいます!
料理教室やワークショップやお友だちとランチなど🎶
ワクワク、気分転換にもなるのでそれはそれで楽しみな事ですが

何にも予定が無い!!

という日また良いですね〜〜(^^)

気分のままに過ごしました♡♡


午前中はキッチンの大掃除!!
拭いて磨いて…♫
感謝の気持ちを込めて…♡
また来年もよろしくねーーー!!
っと。

ピカピカにして心もスッキリ!!

午後はずっと気になっていたお店に行ってみました(^^)

自然食品専門店の「たんぽぽ」さんと、「ヤマナカマルシェ」さん。
有機野菜や雑穀やおやつ、雑貨まで!!

体に良さげなものやこだわりの品々が沢山あったのですが、あまり知識がないので何を買っていいかわからず、とりあえずお目当のお塩と菜種油を。
塩と油なら、普段のお料理に簡単に取り入れられそうです(^^)

あとはお茶などなど、気になったものを少し買って帰りました!


最近、食事について考えさせられる機会が多々あり、
毎日食すものや調味料こそ良いものを使わなければ!と見直しています。


健康のこと、体のこと、心のことを学んでいると「食事」も根底で繋がっているな、と気づきます。
食べているもので身体は作られるので当然ですよね…(^^)


必要な栄養をきちんと補える食事と
必要な栄養をきちんと吸収できる身体づくり

が来年のテーマです(^^)

当たり前のことですが
この当たり前のことを、きちんと出来るように、機能するように
基本を見直していきたいと思います!


そんな事を考えた休日でしたー☆
(まとめ方が荒い…笑)

2016年12月3日土曜日

自宅講座☆

今週はメディカルアロマ講座と久しぶりにクラフト作りもして、楽しい時間を過ごすことができました。

クラフト作りは、リクエストがあったのでアロマワックスの材料と資材をまた少し揃えましたよ〜〜✨
私も久しぶりに作ってみましたが、やっぱり物作りは楽しいです✨
クリスマスっぽくほんのり香るリースとオーナメント。

今回作りに来てくれたのは、わこねっこ仲間のあっこちゃん!
ドライフラワーをたーくさん使って素敵な作品が出来ました(o^^o)
袋に入れてしまった後に撮影したので、ちょっと見にくいですが…(>_<)

ドアノブにかけたりするのも素敵だなぁと思いました!
目に見える所に華があると心が潤いそうですね!!

消臭効果があると言われているワックスを使うので、今の時期は、コートハンガーにコートと一緒に掛けて置いたりしてもいいですね!!

私はコートハンガー用にまた作ろうと思います♫


メディカルアロマ講座は珍しく2日連続での自宅講座でした!

自宅での講座は3〜4人の少人数なのでゆっくりお茶やお話も楽しみながらやっています。

要望があった時に不定期に開催してきた自宅講座ですが、来年からは月1回はできるように日程を決めたり準備をしていこうと思います(^^)


毎月テーマを変えて、その時期の身体のことだったり、食事のことだったり、健康でいられるために何が出来るか一緒に考えていきたいと思いっています。

植物の力で身体の不調をケアできて、治療を目的としているメディカルアロマももちろん素晴らしいですが、それすら使わなくても良い身体になることが重要だと思います✨

季節に合わせた身体の整え方を学び、その補助として使って頂けるメディカルアロマアイテムを提案していきたいと思います(^^)



今週は素敵なお客様がたくさんいらしてくれたので、家の中がまだ良いエネルギーで満ちている気がします♡
遠いところからお越しいただきありがとうございました(o^^o)


お天気のいい週末、楽しく過ごしましょ〜〜!!