2015年12月24日木曜日

メリークリスマス♪

こんばんは〜(^^)
今日はクリスマス!

ですが我が家は旦那さんのお仕事の都合もあり、23、24日とクリスマスパーティーでした♪

24日の朝にサンタさんが来ることになっていたので、23日の夜から息子の気分を盛り上げてあげたかったのです(*^^*)♪

なので2日間にわたるクリスマスパーティーでした〜!

我が家のパーティーの定番、チーズフォンデュ。
初めて作ってみたスペアリブ。
それから、お客様に教えてもらった、たこ焼き器でアヒージョをやってみました♪

そしてクリスマスケーキは、手作りがいい!!というリクエストに応えて、頑張って作ってみました♪

スポンジを焼いて(^^)

イチゴたっぷりのせて♪

デコレーションがなかなか難しかったです(^_^;)
でも何とか完成!!みんな喜んでくれてよかった♪

どれもこれも美味しくできて、もちろんお酒も頂き、幸せでした〜〜〜(^^)


今週は友人達とクリスマスパーティーもあったのでパーティー三昧の一週間でした。

胃もお疲れ気味で、今朝の納豆ご飯がとーっても美味しく感じました。
お味噌汁も沁みた〜〜〜(>_<)♡笑

少し休息したら今度は年末パーティーですね(^o^)

2015年12月23日水曜日

新品♪

4年前に買ったコードレス掃除機。

バッテリーが切れてしまって動かなくなっていました。

息子がハイハイ時期は毎日こまめに掃除機をかけていたので使用頻度も多かったのですが、
最近はそこまで気にする必要もなく、週一回の掃除機かけとホウキでなんとかなっていました(^^)

が、冬だとラグがすぐにゴミだらけになるので大変〜(>_<)
いちいち大きな掃除機を出すのはとっても億劫で、心なしか部屋が汚れている気がしていました(^_^;)

結局バッテリーを交換!

ハンディタイプがそのまま交換になり、ヘッド部分のブラシ等、細かい部品も交換出来たので、新品同様になりました(^^)♪


そしてやっぱり便利…。

ラグの掃除はもちろん、
階段の掃除が楽〜(>_<)♡

車の掃除もできるし、やっぱり交換して良かった〜!

またよろしくね〜☆

2015年12月22日火曜日

出来上がりは・・・♪

先日のこの記事

お楽しみ…ということで出来上がりを秘密にしていました(^^)
実はクリスマスランチ会のプレゼントだったのです♪


出来上がったのは木の実のリースでした♪

だいたい想像ついてましたよね(^_^;)

あとはアロマキャンドルも作ったのです♪

オレンジの香りにほのかにラベンダーも入れてリラックス系(*^_^*)
瓶に入れたので使わない時は蓋をしておけば、少しは香りが長持ちするかな…♪
埃も入らないし(笑)

フランスで買ったお気に入りのチャームもつけました~~♡


クリスマスなので、テーブルキャンドルとして、リースと合わせてこんな感じで使うのも良いかなぁ~~と思って作りました♪♪

食卓も少しクリスマスっぽく華やかになるかな(*^_^*)


自分用にも欲しくなってしまい…時間があるとき作りたいなぁ…♪

2015年12月21日月曜日

【錦ヶ丘クラス】クリスマスランチ会♪

今年最後のレッスンは錦ヶ丘クラスで締めくくりとなりました♪

午前中はエクササーイズ!!
久々に前半を担当させていただきました。

いつもは私、ほとんど後半担当。
クールダウンが多めになるので、実はそんなに私の運動量って多くないのです。
なので、なんだか久々に汗をかいて、かなりリフレッシュしました〜(*^^*)

そしてお昼からは待ちに待ったクリスマスランチ会!

スラブ料理のアリョンカさんのお弁当。

そしていつもご参加くださるHさんからのシフォンケーキの差し入れも♡

テーブルがとっても華やかになって嬉しかったです!
ありがとうございました(*^^*)

フルーツたくさんで美味しかったぁ〜♡


そしてそして。クリスマスといったらやっぱりプレゼント交換(*^^*)
500円程度で〜という条件がありましたが、この500円ってなかなか難しかったんじゃないかなぁ〜??
500円で、貰って嬉しいものを〜〜〜と、悩んだはず(^^)

それでもみんな、とっても素敵なプレゼントを用意してくれました(^^)♪♪

輪になり、目を閉じてプレゼントを回しながら赤鼻のトナカイを一曲。
歌い終わった時点で持っていたのがプレゼント!!


私はめぐみさんからのUVレジンの手作りヘアゴム、ヘアピン!


こんなのが手作り出来るんだ〜すごーい!!さっそく使ってまーす(*^^*)ありがとうございます♪

私は手作りリースとキャンドルを贈りました。
「リースが欲しかったんだ〜」と、ほしかった方の元へ届いて良かったです♡



話が尽きない大人も、大騒ぎだった子供たちも、楽しい時間はあっという間。


最後はバタバタバタ〜〜〜っとお片づけして終了。

さすが主婦。みんなチャキチャキ、パパパッと、お手伝いしてくださいました。
ほんとにほんとにありがとうございました〜〜〜(>_<)♡

楽しいひと時でした!
また来年、元気に動きましょう〜♪

2015年12月19日土曜日

お絵描き大好きプロジェクト

最近、お絵描きブームな息子♪

でも実は、少し前まではお絵描きがとっても苦手でした(>_<)

完璧主義でプライドが高いのか?
きちんと綺麗な◯が描けないとすぐに描くのを諦めてしまったり
思い通りに描けない苛立ちがあるよう。

「お絵描きしよう〜♪」

と誘っても

「ぼくじょうずにかけないからイヤだ〜。」


児童館や育児サークルでのお絵描きタイムも

「ぼくヘタだからママがかいて〜。」

と(>_<)

この調子。



まぁ、得手不得手あって当然!
そんなに気にするところではないけど

おんなじように、絵をかくのが苦手だったパパは
息子の気持ちが痛いほどわかるようです。

絵を描くのが苦手というよりも、上手に描けないのが恥ずかしかったそう。
だから絵を描く時間は苦痛でしょうがなかった、と。

結局いつも何にも描けず白紙、描いたとしても巻き巻きウ○チの絵だったとか…(ToT)



春から息子も幼稚園。
お絵かきタイムもたくさんあるでしょう。

その時間が苦痛な時間とならないように、少しでも楽しい時間となってほしいなぁ…
と願うのが親心…

っていうのはもちろんあるけど


持ち帰ってくる絵が全部巻き巻きウ◯チ

になってしまっては困る!!!!!

母の日も父の日も、
描いてくれる絵が巻き巻きウ◯チでは残念極まりない!!!!


そんな光景を避けるべく始まったお絵かき大好きプロジェクト!


とりあえず何かを描いたら褒めて褒めて褒めまくる作戦。


1本の線を描けば
素敵な線路ーーーーーーーカッコイイーーー

丸がガタガタになっても
石ころみたいで良いねーーーーーー
上手ーーーー天才ーーすごーーーい


褒められると当然気持ちがよいようで段々と、絵を描いてくれるようになりました♪


そして初めて最後まで諦めずに描いてくれた絵がコレ(*^_^*)

ママがボクを抱っこできるように腕をまぁるくしてくれてるんだって♡
ひゃーーかわいい。発想がかわいいわぁ~(親バカ)


そして最近。

ついに描いてくれた頭足人!

ママが荷物を持っているそうです。

もぉ〜この絵は夫婦で大感動~~~(T_T)♡

保存版です!
フレームに入れて飾ろうと思います♪(親バカ)


どんな絵でも、子どもの心が表れていてとっても素敵だし、本当に嬉しい(^^)
どうか絵を描くことを嫌いにならないで欲しいなぁ~。


最近は文字も書いてくれるようになりました!!

きちんと折って、お手紙にしてくれました(*^^*)

「ママはバランスボールにいってましゅ」
と書いたそうです。笑


いつまでママが登場してくれるのかな…(*^_^*)





2015年12月18日金曜日

【なでしこ魔女修行】

先日のなでしこ魔女修行、
学生時代からの友人、亜美とわこねっこ仲間のまりっぺが参加してくれました♪


なんと二人ともヨガの先生♪
共通の話題で盛り上がり、楽しい時間となりました(^^)



いつもなら2時間の講座でも少し時間が余るのですが
今回は質問もたくさん♪
何を作ろうかたくさん悩み♪
時間が足りないくらいでした~~

子供たちも大賑わいで

なんとか時間内に終了!!


この時期毎回人気なのはやっぱり、かかとの角質ケアクリーム、手荒れ用クリーム♪
こちらは香りも良いので嬉しいです(*^_^*)

次の日、すでにかかとのカサカサが治った♪と言っていました!!
早っ!!!!早すぎ!!!笑
 
でもほんと、効果もすぐに実感できるのメディカルアロマなのです(^^)

まだまだ作ってみたい、気になるアイテムがあった様子(*^_^*)
少しずつ、試してみてほしいです♪


次回のなでしこ魔女修行は1月19日(火)です!

錦ヶ丘コミュニティセンターでの講座は、バランスボールで一緒に活動しているめぐみさん主宰のShare Mama's Happiness のサロン企画として開催しています。
私も参加してみたい企画がたくさん!!

是非ご覧ください~~



2015年12月14日月曜日

クリスマスに向けて

クリスマスに向けて、我が家も少し飾りを♪♪

ツリーが無いのに、オーナメントだけはたくさんあります。笑
とりあえず今年は、ある分を全部吊るしてしまいました(^^)

ライトもつけると、一気にクリスマスっぽくてテンション上がります☆

ごちゃごちゃしてるけど、まぁいいや♪


そして沢山仕入れた木の実を使ってある物を…(*^^*)♪

材料を見るとだいたい何が出来るかわかるかな!?

とっても満足に出来上がりましたが、
それについてはまた今度(^^)
ちょっとお楽しみにしておきます♪


では(^^)またグッと寒くなってくるそうなので、温かくしてお過ごしください(*^^*)

2015年12月10日木曜日

【華乃湯クラス】

昨日は外で動いていると汗ばむほどの日差しでしたね♪
お日様は気持ちい~~(^^)寒さが厳しくなってくるほどありがたいですね!!

そんな快晴の下、タイミング良く旦那さんがお休みだったので
大掃除も終盤!窓掃除!!

大がかりなので、ココは旦那さん担当で…と残しておいたのです。

さすが、ざっくり大雑把な旦那さん…

もう終わったの!?

と思うくらい早い作業で、さっさと終えていました。

色々と疑問が残りますが…
まぁ、やってくれたから良しということで…(^_^;)

大掃除お疲れ様のランチに本格カレー屋さんに行ってきました♪美味しかった♪


あと今年中にやっておきたいこと…何だろう(*^_^*)
ピックアップして、残りの時間で一つ一つクリアして新しい年を迎えたいですね♪


クラスの方も、先日今年最後の華乃湯クラスがありました(^^)

残念ながら、体調不良でキャンセルが多く参加者が2名様となってしまいましたが、
エクササイズもクールダウンもみっちり、じっくり出来ましたよ~!
いつもご参加いただいているSさんに、保育所の子育て支援サークルでご縁があったAさん♪
ありがとうございました~~~♪

ごめんなさい、写真を撮れなかった~~(ToT)


今回は息子も一緒に華乃湯まで来てもらったので
久々に私もランチをして帰りました~~♪

美味しかった(^^)



華乃湯さんでは、ロビーや廊下、いたるところがクリスマスモードでしたよ(^^)
ポインセチアやシクラメンがたっくさん。
外は寒々しいけど、とっても華やかで素敵でした~~!!


次回は1月お休みをいただき、2月9日(火)の開催となります!!
ご参加お待ちしております~~(^^)


2015年12月7日月曜日

太子堂生協さんでセルフケアレッスン♪

おはようございます。
今日からまた新しい1週間ですね!
楽しんで過ごしましょ♪♪


先日、太子堂生協さんで毎月行われている育児サークルにて、産後のセルフケアのレッスンを担当させていただきました。

20名組ほどのママたちが参加して下さいました。


「肩こり、腰痛ある方はいらっしゃいますか~~」

とはじめに聞いてみると…


ほとんどの方の手が上がりました!!


子育てをしていると、肩こり・腰痛が当たり前…

という認識になっていませんか?
以前の私はそうでした(^_^;)

が、

子育てを理由にしてはいけませんよ~~~~!!

日常の姿勢
抱っこやおんぶの姿勢
身体の使い方
日々のケア

これらに気を付けていれば、身体への負担は減り、凝りにくい身体になっていきます。

特に身体の使い方や姿勢については、腹筋がポイント!!

正しい姿勢を保つだけで、腹筋の深層部分、インナーマッスルが鍛えられます。
インナーマッスルは身体を動かす表面的な筋肉ではなく、身体を支える筋肉

身体の中心でコルセット的な役割をしています。

と言うと、かなり重要な部分だと思いませんか??

身体の中心で全体のバランスをとったり、調整している部分ですから…
ここが弱いと全体が崩れてしまうのです(>_<)



なので、30分という短い時間でしたが、姿勢のお話と正しい姿勢をしっかりと確認!!

その後簡単に出来るストレッチやリンパケアをお伝えしました♪
座りながら、テレビを見ながら、簡単に出来るので是非毎日少しの時間でいいので続けて欲しいです(*^^*)


レッスンが終わってから、さっそく興味を持って下さった方もいらっしゃって嬉しいです(^^)


参加して下さり、ありがとうございました♪
生協さんも、いつも本当にありがとうございます♪


太子堂生協のクラスは毎月第2・4月曜日。
10:30~12:00、和室で行っております。

産後のアロマセルフケア

ということで、その時期オススメのアロマの活用法や実際にご自身でできるトリートメント、リンパケアやストレッチをお伝えしています。
人数によってはバランスボールを使ってやることもあります♪


場所が狭く少人数のクラスなので予約は必須ですが、
少人数ならでは。
それぞれの体調に合わせて、それぞれのペースで行っておりますので、
じっくりやりたい方にはオススメクラスです(^^)

次回は12月14日(月)、1月25日(月)です♪





2015年12月6日日曜日

クリスマスアロマクラフト

アロマクラフトを作りたい~
と、ご要望を頂くことも増えてきたのですが、なかなか講座を開催するところまで行きつかなくて…せっかくの嬉しいお声に応えられず申し訳ありあません…(>_<)


小さな子どもと一緒の生活だと仕事を遮られることも多く、30分で出来る仕事が2時間3時間かかってしまい、とても準備にとりかかれません~~~~

な~~んて子どもを理由にしていますが…

今は子育てが私の一番の仕事。と思っています。


自分も子どもも家族も、無理なく

という事を大事にしていきたいので、マイペースですが今自分にできることを考えながらゆるりとやっていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します(*^_^*)

今は着々とクラフトのメニューを増やしてレシピもあれこれ考案しているところです♪♪
子どもと一緒に出来る石鹸作りや、サシェ、入浴剤やバスボム、ルームフレグランス、キャンドル…

香りを楽しむ癒しのアロマは五感を刺激し、生活を豊かにしてくれるから、やっぱり好きです♪

精油の薬理作用を活用するメディカルアロマとはまた違う楽しさがあるんですよ(^^)


参加者を募集して、講座開催!というところまでは、まだできませんが
お一人様で、またはお友達数名でやってみたい!という場合は、生活感あふれる自宅(笑)でのプチ講座等になりますが対応させていただいております(^^)

気になる方は、お気軽にお問合わせください♪
miya.o.101010@gmail.com


石鹸やバスボムなどはほんの数分で出来てしまうので、我が家では粘土遊びの代わりが石鹸作りとなっているくらいです。
材料さえ揃えれば、簡単にできて経済的ですよ(^^)
手を洗ったり、お風呂で身体を洗う用の石鹸、キッチンで布巾を洗う用の石鹸と大活躍です♪
私はクレイやオイルをプラスして、洗顔にまで使っています!

簡単だけど色々アレンジが出来て奥深い石鹸作りについては、長くなりそうなのでまた今度(^^)



最近ではクリスマスツリーのオーナメントを作りました♪
(クリスマスツリー無いのに…笑)

息子と一緒に作ったので形がいびつだったりしますが…愛嬌です♡

今回はハーブやスパイスをたくさん入れてナチュラルに(^^)

リースと一緒に飾ったり、素敵なリボンをつけてドアノブにかけたりしても可愛いと思います♪


おまけに…
ポマンダーも作ってみたくて初挑戦!

ポマンダーとはオレンジやレモン等の柑橘系の果物にクローブというスパイスを刺して、最後にシナモンをまぶします。
2~3週間くらい乾燥させると水分が飛んで軽く小さくなり、柑橘とシナモンの良い香り♪

ヨーロッパではこの時期、伝統的に魔よけとして作られるそうです。

こんなオーナメントも素敵ですね♪

ただ、かなり地味な作業が延々と続くので、講座としては却下。(笑)


季節ごとの飾りをアロマクラフトで手作りしてみるのも楽しいですよ♪

【錦ヶ丘クラス】12月17日クリスマスランチ会

もうすぐクリスマスですね(^^)

お出かけすると色んなところでクリスマスツリーが見られて楽しいです♪

よく遊びに行くタピオのクリスマスツリーは真っ白でとても素敵でした♡
ステンドグラス風のオーナメントや手作りのツリーのオーナメントがたくさん♪

そして別のホールにも大きなクリスマスツリーが!!

こちらはクリスマスプレゼントのBOXの中からツリーが飛び出しているようなデザイン!
しかもBOXの中を覗けるようになっていて、サンタクロースが何やら作業をしている様子…♪


こういう楽しい仕掛けはキュンキュンです♪♪

ララガーデンも、きらびやかなオーナメントとツリーがありましたよ~~!


我が家にもいつかクリスマスツリーが欲しいなぁ~~♪♪



ということでクリスマス一色。

今年最後のバランスボールクラスは、レッスン後クリスマスランチ会も開催したいと思います♪

すでにご予約いただいている方もいらっしゃいますが♪
詳細を載せておきますね♪

ぜひぜひ、ご参加ください。もちろん、初めての方も大歓迎です(^^)


クリスマスランチ会では、ロシアのスラヴ料理『アリョンカ』さんのお弁当を注文します。
ボルシチ付きの美味しいお料理ですよ~~(*^_^*)

そしてみんなでプレゼント交換♪
この1年間の感謝の気持ちを込めてサンクスギフトもあるかも…♪


日 時◆12/17(木)
バランスボール10:15〜11:45
クリスマスランチ会12:00~14:00頃

場 所◆錦ケ丘コミュニティセンター

参加費◆1000円
※クリスマス会から参加の方は500円

ランチ代◆1050円(税込)

持ち物◆水分補給のお飲み物、
汗拭きタオル、500円程度のクリスマスプレゼント

バランスボールからご参加の方は、寒くなっていましたのでレッグウォーマーや温度調節しやすい羽織物などあると便利です。レッスンは裸足で行います。動きやすい服装でお越しください。


ランチ会の時のお飲み物等はこちらで準備いたします(*^_^*)

ご予約お待ちしております^_−☆
miya.o.101010@gmail.com

2015年12月4日金曜日

キャンドル作り

12月に入り、どこもかしこもクリスマスモードですね!!

先日、毎月アロマセルフケアクラスでお世話になっている太子堂生協さんにて、モザイクキャンドルを作るレッスンに参加させていただきました♪

託児つきで、無料で参加できるレッスン。夏と冬に生協メンバーさんを対象に開催しているようです。

皆さん、お近くの生協さんをチェックです♪♪

私も時々キャンドルを作ったりしますが、モザイクキャンドルを作ったのは初めてでした(^^)

作り方は普段作るものと同じような感じだけど、カラフルなブロックキャンドルで飾ったり、仕上がりがワクワクする作業でした♪

子供と一緒に、簡単に楽しめるかも〜!と思ったので、
なでしこ魔女修行でキャンドル作りもいいなぁ〜なんて妄想したり(^^)


クリスマスカラーで作ったキャンドル。
さっそく日を灯してみました!
クリスマスまで持つかな…(^_^;)



写真のセンスゼロですね〜〜〜(笑)


大人の贅沢時間

先月末、蔵王にプチ旅行に行ってきました(^^)

義両親も一緒の家族旅行♪
毎年恒例となっています。


泊まった宿のラウンジがとても素敵でした〜☆
温泉以外はほぼラウンジで、大人な時間を過ごすことができました。


大きな暖炉がとっても素敵で
ウェルカムドリンクに生ビール、珈琲紅茶ハーブティー、おやつ、アイスクリーム。

夕飯後はピアノ演奏に、ブランデーやウイスキーも出てました〜(^^)私は飲めませんが…

息子は大好きなアイスをここぞとばかりに食べていました。

更におやつを食べながらアイスを食べるという荒技。
息子にとっては夢の国だったようです。

もちろん私も。
こんな素敵な空間で生ビールやワインをいくらでも飲めるなんて…
夢の国でした(^^)


朝は誰よりも早く起きて、
一人、朝ヨガなるものに参加♪

渓流を見ながら、一面ガラス張りのお部屋でレッスン♪

心が洗われる〜(^^)


そしてまたラウンジで
珈琲を飲みながらゆーーっくりと。

ラウンジの窓も大きくて、フォレストビュー♪
これは新緑の時期は最高だろうなぁ〜と、想像しながら…(^^)

ほんとにゆっくりと、贅沢な時間を過ごしました〜。

素敵な温泉や宿を沢山知っていて、旅を楽しんだり、趣味を楽しんだり、
いつも楽しそうに過ごしている義両親。
老後はあんな風に過ごしたいなぁ〜と、私の憧れです(*^^*)

今回の旅は老後の贅沢な時間を垣間見ることができた気分(*^^*)


息子もだいぶ成長して、ママと一緒にいるよりも、パパやじいじと男同士過ごす方が楽しいみたいで
今回は温泉も全てパパ任せでした〜(^_^;)

ちょっぴり寂しいけど、おかげでリフレッシュです♪

2015年12月2日水曜日

【広瀬文化センタークラス】世間は広いようで狭い!

こんにちは!

久々の更新になりました!
11月後半は大掃除をダダダーーーッと済ませ、週末は義両親も一緒に家族で温泉プチ旅行へ。

そんなこんなで12月、師走。
今年もカウントダウンに入りましたね!

大忙しの月ですが
ココだけは~~!!と思っていた箇所の大掃除は済んだので、なんだか気楽。

忘年会やクリスマスの行事を心置きなく楽しめそうです♪


今日は広瀬文化センタークラスでした♪
初心者さんも3名。

前半終わった時点で

足がガクガク…
手がつりそう…
一人で帰れるかな…

と不安な声が!!
久々に筋肉を使ったようですね!!(笑)


それでも、最後までついてきてくれました!!
お疲れさまでした~~~(*^_^*)



さてさて
今朝は冷えましたよね~~。
霜が降りて、我が家の芝生は真っ白になっていました!!

そんな日は冷え性の方は特に
カラダも芯まで冷えていることが多いですよね。
朝起きるのが辛かったり、体が冷えて眠れなかったり。

暖房をつけて家にこもりがちになってしまいますが…

実は悪循環を招きます。

外からいくら温めてあげても、カラダは冷えたまま。

動いて血流を良くして、細胞を活性化してあげた方がカラダは温まります。
内側から手足の先までホッカホカになりますよ(^^)


そして今日のエクササイズ後のセルフケアは、冷え解消にオススメ、足元中心のリンパケアにストレッチ、アロマトリートメントでした~~♪♪


お家でも簡単にできることをいつもお伝えしています。
3分でも5分でも、ほんの少しの時間で良いので、ぜひ毎日の習慣として続けてみてくださいね~。


クラス終了後はみんなで談話。
話は尽きないのですね♪


話しているうちに
皆どこかで繋がっていることが判明したり♪
お知り合いだったり♪


これまでもバランスボールクラスで再開を果たしてくれたり
友達を通してお知り合いだったり
どこかで繋がっていた!
という方が結構いらっしゃいました(^^)
私も何度かありました♪


世間は広いようで狭いな~~といつも思います(*^_^*)
クラスでは思わぬ出逢いもあるかもです♪

健全な出会い系クラスですね!(笑)