2015年1月30日金曜日

子育て見本市

おはようございます!

寒さが厳しい日が続きますね〜!!
都内は雪が降っているようですね。
仙台もこれこら雪が降るのかな。

暖かくして過ごしましょうね(^^)

さて、昨日はのびすく泉で子育て支援活動を行うサークルや団体が集まる『活動見本市』にわこねっことして参加して来ました♪
興味深い活動のチラシを頂いてきたので、夜息子が寝た後じっくり目を通していましたが参加してみたいと思うイベントがたくさん♪
それから、もう少し前に知っていたら赤ちゃんだった息子と参加したかったなぁと思う活動も。



仙台を中心に様々な子育て支援の活動があることに驚きました!!

こんなにママと子供が一緒に楽しめる場所、ママの息抜きになる場所があるのになぜ知らなかったんだろう…と思うほど。

もっともっと知ってもらう必要があるし、その為にはどうしたら良いのだろう…

と自分の活動も含めて色んな課題があることもわかりました。


一部の活動のステージ発表もありました。
迫力満点、綺麗な歌声だったゴスペルママの会のみなさん。
思わず涙がこぼれそうになったチャリティーサンタさんの活動。

他にも耳つぼ体操、親子ヨガ、パペット腹話術など、楽しい発表が沢山でした♪

私達わこねっこもステージ発表に登場。実演もさせていただきました!
出番直前、そろそろ準備を…というときに何かを察したのか、それまで逃げ回るように会場内を走り回っていた息子が急に抱っこ抱っこと離れなくなってしまい^_^;
結局一緒に登壇。

約五分の実演で弾んでいるあいだに寝てしまいました…笑

そう!
発表の時には触れませんでしたが、子供と一緒に弾んでいると、心地よい揺れに子供は寝てしまうことがよくあるんです!
我が家では寝かしつけにバランスボールは大活躍でした!

何はともあれ、無事に発表が終わってホッとしました♡

バランスボールエクササイズの魅力が少しでも伝わったかな(^^)??

☆有酸素運動で、からだもこころもスッキリ♪
☆基礎代謝が高まり免疫UP!
☆婦人科系の機能が高まり冷え性改善!
☆産後太り解消!シェイプアップ効果!
☆肩こり&腰痛予防!
☆体力、持久力、バランス感覚がつく!
☆たたずまいが美しく!
☆こころが安定して精神的に強くなる!

まずは母が健康で元気でなくちゃ!!


今日はこれから弘前から私の母が遊びに来るので迎えに行って来まーす♪

2015年1月28日水曜日

体がポカポカ

こんばんは〜(^^)

本日も広瀬文化センタークラス、参加してくださった皆さまお疲れ様でした〜♪

心地よい疲れに今夜はグッスリ眠れそうです(^^)!
実は息子とお昼寝もしっかりしましたが…

最近、運動をしている割に体重減らないなぁ〜〜〜と思っていたら、体脂肪がグッと減っていてビックリ&ハッピーでした♡
こういう結果が目に見えてくるとすごく楽しくなります(^^)


さて、今日のクラスの様子です(^^)
初参加のプリティガールとママ♡
ママの抱っこが大好きみたいです!

誕生日が5日違いのお友達同士♡名前も1文字違いでビックリ!!


バランスボールに揺られてお昼寝しちゃいました〜♡

まだ二ヶ月なんです(o^^o)

僕今日は男ひとりだったよ。。

今日はおっとりした子供たちに癒されて和やかな雰囲気でした(^^)
しっかり動いてリフレッシュ!
アロマトリートメントはフットケアでした!
おかげで寒かった今日一日、身体はポカポカでした〜♪

次回は2月4日。
まだ若干の空きがあります(^^)

寒い日は運動に限ります(^O^)/

ご予約、お問い合わせはこちらまで♪
miya.o.101010@gmail.com

2015年1月27日火曜日

1月28日クラス募集☆

こんばんは(^^)

明日は週に一度のバラボクラス♪
お子様やお母様の風邪等で残念ながらキャンセルも出ています。
体調が良くない時は兎に角無理はせずに、しっかり休養してくださいね!!
小さな子がいると、なかなかゆっくり……とはいかないかもしれないですが、しっかり栄養をとって、子供と一緒にお昼寝して、身体を温めてくださいね!!
お大事に♡

そんな訳で、若干クラスに空きもあるので参加したい方、明日の10時半〜、広瀬文化センターですが(笑)
連絡ください♪

満席でお断りしてしまった方もいらっしゃるので、ブログを見ていて下さると嬉しいです(^^)
次回からはキャンセル待ちも受け付けようかな〜と思っております♪


毎日が自分の事だけではないので、予想外の事が沢山ありますよね>_<
私も子供の風邪で予定が崩れたりすると、しょうがないと思っていても、やっぱり残念でちょっと気分も沈んでしまったりします。

そんな時は私は美味しいものを食べたり、大好きなインテリアの本を見たりしながら気分転換をして元気を出します♪
ちなみに、どうでもいいと思いますが、私が大好きな画像♡笑
これを見るだけでほっとココロが温まる、大好きなインテリア画像です!
(画像は拝借)

そう言えば学生時代、バイトの面接に落っこちてかなり凹んでいたときに、友達が働くスタバに行って大好きなコーヒーに甘いものを沢山トッピングして、幸せ〜〜〜〜♡と感じながら元気を出したことを思い出しました(今思うと本当にちっちゃな悩み。笑)

しかもその後TSUTAYAに行って、うろ覚えですが『元気が出ない時に読む本』というような題名の本を見つけて立ち読みしようと、何となくパッと開いたページに、

「美味しいものを食べると不思議と元気が出る」

的な事が書いてあって、

これ自分じゃん!

と、思って一人でニヤニヤ笑っていたのを今思い出しました。

美味しいもの、食べると元気がでますよ!!

皆さんの、
テンションを上げる時はコレ!!
みたいなものがあったら、是非教えてください!笑


話がかなり脱線しましたが…
明日は広瀬文化センターでバラボとアロマのクラスです♪
沢山弾んでリフレッシュしましょ〜(^O^)/


2015年1月24日土曜日

かんぱ〜い!

こんばんは(^^)
今日は天気が良い日でしたね♪
お出かけ日和…

ですが

残念ながら我が家は昨日から息子が風邪気味で…。めちゃくちゃ元気ですなのですが。

来週は大事な予定が満載なので、風邪をこじらせないよう週末は家でゆっくり、おとなしく過ごしております。

早めに病院に行って薬ももらって来たので、悪化せずに済みました♪


こんな日は、昼から飲もうぜ〜!

と、旦那さん(^^)

いいね〜!!!!!!

と、ノリノリな私(^O^)/


年末に買っていたスパークリングワインで

かんぱ〜い!!

息子もプラスチックのワイングラスで。もちろん中身は麦茶。

こうしてみると、大人!笑

この後酔っ払い大人2人と息子と3人で、ゴロゴロしながらおさるのジョージの映画を見ました(^^)

これはこれで楽しい休日でした♪

2015年1月23日金曜日

1月21日クラスの様子

こんにちは(^^)

更新が遅くなりましたが、21日開催した広瀬文化センタークラスの様子です!
この日は風邪でキャンセルも相次ぎ、6名でのこじんまりとしたクラスでしたが、普段出来ない股関節調整も行うことができ、たっぷりの内容でした♪
初参加の方も3名!
久々の運動でスッキリした!という感想も頂けて、嬉しい限りです!

ちびっ子たちはお利口さんに待っていてくれました♡ねんねの赤ちゃんも、お座りのラブリーガールも、動くの大好きなわんぱくなボーイズたちも♪
子供達同士で楽しんでいる姿も見られ、こちらもほっこり癒されました〜♡

クラスには毎週参加してくださる方も多く、お子様の成長も一緒に見れるので楽しいです♪
なんだか孫をもつおばあちゃんの気持ちがわかる気がします!笑


そして最後に…
この日息子はお友達のお家でお留守番でした!
送り届けた時にあっさり「いってらっしゃーい」「ばいばーい」と言われてちょっと寂しさを感じましたが、いつも一緒に遊ぶお友達だから、きっと息子も安心していたのでしょうね♪
預かってくれた友人も、一緒に遊んでくれたお友達も、もちろん息子も、本当にありがと〜♡
こんなことして待っていてくれたようです♪








2015年1月18日日曜日

日曜日☆

こんばんはー(^^)
今朝は久しぶりに積もった雪に息子は大喜びでした!
私は雪かきするほどでもなく、ホッとしましたが(^^)

最近、息子が「でんしゃに乗りたいねぇ」と言うので、今日は電車で仙台駅まで行って新幹線を見る!という予定だったのですが…

あまりの強風に電車にも遅れが出ていたので泣く泣く諦めました。

しかし今日の気分は街中だったので!笑
久しぶりに仙台駅方面へ家族でお出かけ♪車で行きました〜
天候があまり良くなかったからか、駅までスイスイ!日曜日の昼間なのに全く渋滞無く気持ちよかったです♪

PARCOのケーキ屋さんでお茶をして、気になっていたパン屋さんでクロワッサンを買い、帰ってきました(^^)

久しぶりに大好きなカフェでゆっくり過ごし、幸せな1日でした♡

明日からまた新しい一週間。
元気に行きたいです♪

2015年1月15日木曜日

クラス日程のお知らせ☆

こんばんは(^^)
本日2回目の更新です♪

今日は久々に育児サークルに遊びに行って来ました♪
今日は重曹とクエン酸で作るアロマのバスボム作り!
お団子みたいに美味しそうなバスボムが出来ました♪オレンジスイートの香りです♡
血行促進の作用があるので昨日の温泉に続きポカポカになりそうです♪
息子は久しぶりにお友達に会えて大はしゃぎ!!
元気に遊ぶ姿はとても嬉しいのですが…
日々パワーアップするやんちゃぶりに、ついつい人目を気にせずコラーッ‼︎‼︎‼︎っと、大きな声で怒ってしまう母なのでした~_~;


さてさてそんな話は置いといて♪
バラボとアロマクラスの日程です!
満席だった1月、キャンセルが出て空きも出ました。一組ですが(>人<;)

2月、3月も決まりましたので連絡致します♪

〜1月予定〜
☆1月21日  広瀬文化センター  【残席1組】
1月28日  広瀬文化センター  【満席】

〜2月予定〜
☆2月4日  広瀬文化センター  【残席3組】
☆2月10日  秋保温泉 華乃湯  【募集中】
☆2月12日  広瀬体育館(初開催)【募集中】 ※10時〜11時半
☆2月18日  広瀬文化センター  【残席1組】
☆2月25日  広瀬文化センター  【募集中】

〜3月予定〜  【全日程募集中です♪】
☆3月4日  広瀬文化センター
☆3月11日  広瀬文化センター
☆3月18日  広瀬文化センター
☆3月25日  広瀬文化センター
3月11日 、広瀬文化センタークラスはアロマトリートメント&セルフケアの会を予定しています。詳細は決まり次第、ブログでお知らせ致します。

時間:10:30〜12:00
         ※広瀬体育館のみ 10:00〜11:30
参加費:広瀬文化センター、広瀬体育館【1000円】
            秋保温泉 華乃湯  【1300円】
定員:広瀬文化センター【8名程度】
        広瀬体育館    【12名程度】
        秋保温泉 華乃湯【12名程度】
(定員は大体10名前後としています。その日のお子様の同席人数によって若干の変動があります。)

※華乃湯さんでは入館料500円込みの料金になります。終了後お茶菓子を頂きながら、ゆっくり皆さんでプチハッピーをシェアしましょう♡

お申し込みは参加者名、お子様の月齢を記載し、下記アドレスまでお願いいたします。
私も育児をしながらですので、すぐにご返信をできない際もありますが、何卒ご理解頂ければと思います。

また、携帯アドレスからお申し込みの方は下記アドレスの受信設定許可もお願い致します。
万が一、3日以上返信がない場合は、
お手数おかけしますが、 再度のご連絡を頂けますようお願い致します。

【mail】miya.o.101010@gmail.com




秋保温泉 華乃湯クラス

こんにちは(^^)

昨日は初の華乃湯さんでのクラスでした☆
温泉ホテルということでなんだかワクワク♡
会場となる大広間に入ると、お水やお茶、お茶菓子までも用意してくださっていました。
若女将さん、ありがとうございました(^^)

クラスはいつも通り前半めぐみさん担当、バランスボールエクササイズでしっかり有酸素運動!
初めての方は複雑な動きに戸惑いながら、でも最後には綺麗に動いていましたよ♪

休憩をはさみ、後半はまたバラボで身体を温め、その後はストレッチ〜クールダウンを入念に。
このクールダウン、ただゆっくりボーッとしている状態ですが、とっても大事な時間です。
家にいるとなかなか横になることって出来ないですよね。5分でも横になって深呼吸するだけで、神経を休めてリラックスできます(^^)
最後は恒例のアロマトリートメント。
ココロもカラダもスッキリ出来たでしょうか(^^)♪

この後ご希望の方には松花堂弁当を用意して頂き、さらには温泉にも入って帰られた方も(^^)

残念ながら私は今回は、パパと息子がお留守番してくれていたので急いで帰りましたが…

パパと息子が2人で
「アグリエの森まで来てるよ〜♪」
という連絡があり、ご飯を食べて新鮮なお野菜を買って。
せっかくだから温泉に入ろう!
ということになり、フルコースを堪能して家路についのでした(^^)☆

家に帰って来てからみんなでお昼寝までして…
なんとも幸せな一日でした(^O^)♪

次回の華乃湯クラスは2月10日☆
予約受付中です〜!

☆バラボのみ…1300円(入館料含む)
☆バラボ&定食...2300円
☆バラボ&温泉...1800円
☆バラボ&定食&温泉...2800円

月に一度、自分へのご褒美にもよいですよ♡
そのまま宿泊したい気分になっちゃいますが^_^;

是非たくさんの方に参加して頂きたいです!




2015年1月9日金曜日

2015初バラボ

こんばんは〜(^^)

今日は『mamaカフェai子』にて今年初バラボをさせていただきました〜(^^)
mamaカフェai子は宮城総合支所保健課がサポートしている育児サークル。
月一で季節のイベントや色んな楽しい催しを企画してくださっています♪
私も何度か遊びにいっている楽しい集いなのです(^^)

今回は30分程度ということでかなり凝縮しての内容でしたが、私も久々のクラス。年末年始飲んで食べて、鈍ってしまった身体にはちょうどよい運動でした!
初めてバランスボールエクササイズをやる方がほとんどで、なかなか思う様に動けなくて四苦八苦したり、笑いもあったり、とても和やかで楽しい時間でした。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました☆

久々に運動した方は、今日はきっとグッタリですよ〜!!

なーんて言いましたが、一番グッタリしていたのは私かもしれません…^_^;

家に帰ってきてお昼ご飯を食べたらもう、眠くて眠くて…3時間昼寝をしてしまいした‼︎‼︎‼︎‼︎
お休みだったパパが息子と遊んでくれてとってもありがたかったのですが、
さすがに申し訳なかったです…m(_ _)m

でも、たくさん動いてしっかり休んで♪
2015年スイッチが入りました!笑

さぁー!今年もたくさん弾んで元気に過ごすぞ〜☆


ちなみに次回のクラスは1月14日秋保温泉の華乃湯さんにて。
広めの会場なのでまだ空きもございます(^^)v
バランスボール参加者の方は500円で入浴もできるそうです。
運動した後に温泉なんて、幸せ過ぎますね…♡


※クラスのお申し込みは参加者名、お子様の月齢を記載し、下記アドレスまでお願いいたします。
私も育児をしながらですので、すぐにご返信をできない際もありますが、何卒ご理解頂ければと思います。

また、携帯アドレスからお申し込みの方は下記アドレスの受信設定許可もお願い致します。
万が一、3日以上返信がない場合は、
お手数おかけしますが、 再度のご連絡を頂けますようお願い致します。

【mail】miya.o.101010@gmail.com



2015年1月1日木曜日

2015

あけましておめでとうございます。

昨年はたくさんの出会いがあり、毎日とても充実した日々を過ごすことができました。
アロマテラピーやバランスボールエクササイズ、産後ケアをテーマに精一杯学び、吸収した一年間でした。

2015年はまた気持ちを新たに、さらにパワーアップして色んなことに“チャレンジ”していける年にしたいと思います。

今年もどうぞ、よろしくお願い致します。


年末年始は主人の実家で過ごしています。
息子にとっては、いとこも集まり遊び相手が沢山で大興奮!!
私も温泉に行ったり御節を食べたり、ゆーっくり過ごし、甘えさせてもらっています♪♪

しっかりエネルギーチャージして明日お家に戻ります(^^)

皆さまも良いお年を(^^)