気ままな休日

おはようございます!
目が覚めたら銀世界でした!!
うちの地域だけかな。。

すぐ溶けそうですが、車の運転など、気をつけましょうね!!


昨日は今月唯一の予定の無い休日でした(^^)

といっても忙しいわけではなくて、休みの日があると何かと予定を入れてしまいます!
料理教室やワークショップやお友だちとランチなど🎶
ワクワク、気分転換にもなるのでそれはそれで楽しみな事ですが

何にも予定が無い!!

という日また良いですね〜〜(^^)

気分のままに過ごしました♡♡


午前中はキッチンの大掃除!!
拭いて磨いて…♫
感謝の気持ちを込めて…♡
また来年もよろしくねーーー!!
っと。

ピカピカにして心もスッキリ!!

午後はずっと気になっていたお店に行ってみました(^^)

自然食品専門店の「たんぽぽ」さんと、「ヤマナカマルシェ」さん。
有機野菜や雑穀やおやつ、雑貨まで!!

体に良さげなものやこだわりの品々が沢山あったのですが、あまり知識がないので何を買っていいかわからず、とりあえずお目当のお塩と菜種油を。
塩と油なら、普段のお料理に簡単に取り入れられそうです(^^)

あとはお茶などなど、気になったものを少し買って帰りました!


最近、食事について考えさせられる機会が多々あり、
毎日食すものや調味料こそ良いものを使わなければ!と見直しています。


健康のこと、体のこと、心のことを学んでいると「食事」も根底で繋がっているな、と気づきます。
食べているもので身体は作られるので当然ですよね…(^^)


必要な栄養をきちんと補える食事と
必要な栄養をきちんと吸収できる身体づくり

が来年のテーマです(^^)

当たり前のことですが
この当たり前のことを、きちんと出来るように、機能するように
基本を見直していきたいと思います!


そんな事を考えた休日でしたー☆
(まとめ方が荒い…笑)

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