2016年1月30日土曜日

メディカルアロマと癒しのアロマ

暖冬だねぇ〜〜〜

なんて、

そんな呑気な言葉はどこへやら。

降りますねぇ、ゆき。

ゆき、ゆき。。

予報では来週は少し天気も落ち着きそうなのでひと安心です。

雪国育ちなので雪は好きですが、雪道の運転はいつまでたっても慣れません。


先週からの雪道運転で、久しぶりに肩がゴリゴリ、バキバキ(>_<)

そんな状態の肩で息子を抱っこしたら…
首から肩にかけて、ピキーーーン!!!


不覚にも攣ってしまいました((((;゚Д゚)))))))


肩が攣るなんて、はじめて。



泣きそうになりながらとりあえず、肩凝り用のメディカルアロマジェルを塗り塗り。


じんわ〜〜〜り効いて、筋肉がほぐれる感じを体感しました。


コレ、かなりいいかも!
と今更ながら実感。
ちょいちょい使っていましたが、そもそも肩凝りがヒドイ訳では無かったので、効いてるのかどうかわからずにいたのです。

肩が凝った時に塗る、という当たり前の、正しい使い方をして初めて本当の効果を実感した私。(笑)


肩こりジェルに助けられ、
ゆっくりお風呂に入った後はストレッチとアロマトリートメントも。

トリートメントオイルはホホバオイルに、たまたま出しっ放しにしていたオレンジスイートの精油を入れて作ったのですが…

これまたナイスな効果を発揮してくれました!!


トリートメントによって身体がほぐれたのはもちろん

それよりも、

オレンジスイートの香りを嗅いだ瞬間、フワァ〜〜〜っと全身の力が抜けてリラックス状態に♡


癒されるってこういう事かぁ〜〜〜
リラックスってこれかぁ〜〜〜

と。


アロマのお仕事をしていながら、香りによる癒しの効果をここまで感じたのは正直初めてでした!


これまでも何度も嗅いだ事のある馴染みのあるオレンジスイート。

リラックスや安眠の効果がある事は知っていましたが
こんなにもリラックス効果があるなんて!!!

納得です。


そしてそして!
そんなリラックス成分を求めていた私の身体!!

相当張り詰めていたんだなぁ。。と

リラックスをしてはじめて気づいたのでした。


疲れている時、緊張している時、一生懸命になっている時

そういう時って案外自分の状態に気づけなかったりしますよね。

ボロボロになってしまう前にうまくアロマを活用できたら少しは楽になれるかも(*^^*)

メディカルアロマと癒しのアロマ。
どちらも不可欠だなぁと身をもって実感しました(*^^*)

2016年1月28日木曜日

自然のアート

おはようございます!

わぁ〜〜〜、
久々の更新になってしまいました(>_<)

なんでしょう、最近の一日の短さは…。

ブログに書きたいこと沢山。写真だけがどんどん溜まっています!!!

いつの話!?っていう記事もあるかと思いますが…めげずに、少しずつ、更新しようと思います(^^)


とりあえず今日は…


気持ちの良い空が見えたので、テンションアップ♪♪

ママ、マドがソラになってるよ!クモがうごくんだよー!


と、興奮気味に息子が教えてくれました!

おぉーー!キレイ(*^^*)
窓アートだね!!!


息子は、雲が動くというのが衝撃だったみたい。
私は、窓が空になってるっていう、その感性に感動。


忙しく動いていた一月。
先週からの大雪で、雪かきに車の運転に、心身ともに少し疲れ気味でしたが、
息子の一言で、なんだかすごーく心が潤いました(*^^*)☆

これからは、雨でも雪でも曇り空でも、
この窓に出来るアートが毎日の楽しみになりそう(^^)♪♪



このドッサリ雪も…
ある意味アートだね^_^;

息子曰く、これは

ユキのおふとん

だそうで、クマさんは森の中でこの雪のフワフワお布団で寝ているんだそうな!


なんと〜〜〜。素敵な妄想………


しかし

さすがにこの日ばかりは現実から目を背ける訳にはいかず

ヒイヒイ言いながら雪かき頑張りましたよ〜〜〜ヽ(´o`;


でもでも。
子供の感性って、本当に素敵ですね。
知識も経験も語彙も、まだまだだからこそ想像力がとっても豊かなんだなぁ…と思うことが最近たくさんあります。
この純粋さがとっても愛おしいです(*^^*)


2016年1月16日土曜日

なでしこ魔女修行お知らせあれこれ

今朝はお外が真っ白になっていましたね!
すでにほとんど溶けてしまいましたが…



昨夜のロードショーはラピュタ!
ジブリシリーズはついつい見てしまいます♪
息子も釘づけになって、すこし夜更かしをしてしまい
今日は皆で寝坊のスタートでした!
そしてまた昨夜の続きを見ていました…

私は来週の魔女の宅急便が楽しみでなりません♡
何度見ても、大好き!

これを楽しみにワクワク一週間を過ごせそうです(*^_^*)♪♪



さて、魔女つながりで(強引~~~~)
毎月1回、錦ヶ丘で開催している『なでしこ魔女修行』
今月は1月19日(火)です♪

メディカルアロマの講座になります。
今年はメディカルアロマ以外にもやりたいなぁと思っています(^^)

講座料500円+材料費(500円~1500円程度)
美味しいお茶とお菓子を準備してお待ちしております♪
講座だけ受講ももちろん大歓迎です♪

アロマ初心者の方は何を作っていいのか結構悩まれる方が多いのですが…
よくわからないけど、アロマやってみたい!
という方はとりあえずラベンダーシリーズがオススメです。


これまでの1番人気アイテムははラベンダークリームかな(*^_^*)

新生児の赤ちゃんからご老人まで使える、ほんとに万能なクリームです。
子育て中のお母様が多い私の講座では、ほとんどの方はお子様の為に作っていかれます♡



アトピー重度の方も使っていただけるクリーム。
この時期は乾燥、かゆみ対策、スキンケアにもオススメですよ♪


リピート率は200%!!

作ってくださった方はもちろん、お友達にも教えてくれたり、口コミでどんどんラベンダーの良さが広まっていて嬉しい限りです。


ラベンダーシリーズは、ジェル、ウォーター(しっとり・さっぱり化粧水)、ジェルクリーム、クリーム(柔らかめ・固め)と、スキンケアに必要な全身に使えるアイテムが一通り揃います。
全部そろえても材料費は3000円程度。
これで一ヶ月はたっぷり使えるので経済的だし何より安心安全。


さわやかな自然の香りなので男性も好んで使えると思いますよ(^^)
我が家でもダンナさんのスキンケアはラベンダーシリーズです!
私も息子もですが…(^^)♪
家族みんなで使えるので、ごちゃごちゃ物が増えないのも、私の中では嬉しいポイントなのです!


他にも美容効果の高いウォーターやジェル、クリームなどもたくさん作れますよ~(^^)
特に美容ジェルは高級美容液にも匹敵するくらい!私はそれ以上の効果だと思っています!
気になっている方はぜひ、一度試してみてくださいね♪♪



メディカルアロマ講座は来月、泉にも進出します♪
泉でヨガ講師として活動しているamiちゃんが企画して下さいました♪

前回のなでしこ魔女修行にも参加してくれた、学生時代からの大好きな友人♡
こうしてご縁を繋げてくれるのはとても嬉しいです。

何よりも、メディカルアロマを気に入っていただけたんだなぁ(*^_^*)と。
たくさんの出会いを楽しみにしています♪♪


日程◇2月15日(月)

時間◇10:00~12:00

場所◇将監西コミュニティセンター和室

参加費◇講座料600円+材料費(500円~1500円程度)



それと…
前回のブログにもありますが、ちょっと残念なお知らせがございます(>_<)
一部の精油の価格高騰のお知らせです。
詳しくはこちらをご覧ください。


一部精油の価格高騰と材料値上がりの長期欠品のお知らせ

【一部精油の価格高騰と材料値上がりの長期欠品のお知らせ】

メディカルアロマで使われるプラナロム社(ベルギー)の精油が一部高騰しています。


本来精油は自然のもので、気候や生育条件によって収穫出来る量や成分も変わってしまいますので、価格もその時々で変わってしまうのは当然と言えば当然なのですが…


それにしても、女性に嬉しい美容成分も効果も高いローズウッドが今までの2倍の価格になってしまい、ゼラニウムエジプトは長期欠品になってしいました。


ゼラニウムエジプトについては成分が類似しているゼラニウムブルボンという精油を代替品として使うことが出来るので、今までのアイテムが作れなくなる…ということはないのですがブルボンの方も価格は1.5倍くらい高めです(>_<)


それぞれの精油が使われている、究極の美容ジェル、アンチエイジングウォーター、かかとの角質ケアクリーム、手荒れ用ハンドクリーム、ホルモン調整ジェル、ニキビ吹き出物用ジェル・ウォーター等(他にも数点)は私の方でも材料費を上げざるを得なくなりますので、何卒、ご理解をお願い致しますm(__)m


使われる滴数にもよりますが、私が現在提供しているアイテムは100~200円程度の値上がりかな…と予想しています。


ただし、今在庫である分の精油が無くなるまでは、これまでの材料費のままでお作りいただけます。
どうぞ、お早目に!!




100%天然の精油。

今後もこのようなことが起こり得るかもしれないのですが、だからと言って他メーカーの安い精油等で作ったりすることはしません。
メーカーと輸入代理店できちんと二重の検査を経て、不純物や農薬が入っていないことが証明されている精油のみ使っていきます。


安心・安全が一番ですので、ご了承くださいませ。

2016年1月15日金曜日

小正月は女正月

こんばんは(^^)


昨日はどんと祭でしたね。
大崎八幡宮がたくさんの人でにぎわっている様子をニュースでみていました。

学生時代から仙台に住んで10年ほどになりますが、どんと祭は毎年テレビで見ているばかりです。
息子が興味を出し始めたら、雰囲気だけでも楽しみに行ってみたいなぁ~~
なんて思っていますが…いつになることやら。

小正月前日に、無病息災や家内安全を祈願しますが

小正月は女正月(おんなしょうがつ)ともいわれるそうで

元旦からのお正月にせわしなく働いていたお嫁さんが一息ついて、里帰りする日でもあったのだそうです。


図書館で借りていたこちらの本に書いてありました(^^)
旧暦にもとづく日本の暮らしを学べて楽しいです♪


女正月。

なるほど〜~と思いますよね。

お正月三が日はおせちを食べて台所に立たなくてもいいように~~なんて言いますが
実際はそうはいきませんもんね。
私もお正月はグータラしながらも、なんだかんだでバタバタ過ごして、疲れを感じていたところでした。


そんな今日は、たまたま用事があって、一日息子を保育園の一時預かりにお願いしていました。
予定より少し早く用が済んだのですが

一日預けるのもかわいそうかなぁ…
しかもお昼寝もあって、丸一日預かってもらった事がなかったので少し心配。

早めに迎えに行こうかな…

なんて思っていたのですが。

女正月

という言葉を思い出してしまい

今日くらい…
すこし一人でゆっくりしようかな…
里帰りもできなかったし…
と、色んな言い訳を見つけて正当化して(笑)

一時間ほど一人で珈琲を飲みながら映画を見て、くつろいでしまいました(*^_^*)

家の中でゆっくり一人の時間を過ごすのはとても新鮮♡

結局息子を迎えに行ったのはピッタリ17時、お願いしていた時間でした。

薄情な母親ですが…
それでも心にゆとりが出来て、息子には、今日は1日頑張ってくれてありがとう〜という気持ちでした。

いつもならイライラしてしまう行動にも寛大になれていました。

明日は1日、好きな事に付き合うよ♪♪
ぐらいな勢いです(^^)

やっぱり母も、休息は大事。

ダンナさんがいる時は息子と遊んでくれたりもしますが、ついつい家事をしてしまいます。
ついつい、というか当たり前のように。

しかし

自分の時間、自分の為に使う時間を
意識してでも作ることは大事なぁと、改めた感じた小正月でした(^^)


2016年1月9日土曜日

あたたかい冬の日

おはようございます。

柔らかいお日様の光が心地よい土曜日ですね~♪



お正月が終わり、子どもたちの冬休みも終わり、
ほっとしたところでまた連休。

ゆっくりしたいのに、ゆっくりなんてできないわぁ~~!!!!

といったところでしょうか?(笑)

それとも連休なので、何か予定があるのかなぁ?


我が家はダンナさんがお仕事なので、いつも通り息子と二人の生活です♪


昨日、天気が良かったのでお庭のお掃除をしていたら息子が

みてみて~~ママのすきなハートだよ~~

と、とっても綺麗な花弁を拾ってきてくれました(*^_^*)

息子の中では私はハートが好きなようです。
たしかに、持ちものや飾っているものにハートは多いなぁ…♥
よく見てるなぁ~~~と感心。

こんな綺麗な花弁どこから飛んできたんだろ!?

と、探してみると。


お隣さんの木!!!


もう椿が咲いていました!!!!!

ビックリ。



本当に寒の入りを迎えたの!?
というくらいの温かい日が続いていましたもんね~~。


今朝はサッと雪が降ったようでしたが
それでも骨まで沁みるような寒さって、今季はまだなかったな…


息子は図書館で雪あそびの絵本をたくさん借りて妄想ばかりしています。

このシーンがお気に入りで

雪が降るのを心待ちにしています(^^)

2016年1月8日金曜日

2016年☆あけましておめでとうございます。

遅れ馳せながら…
あけましておめでとうございます(*^_^*)


ブログの更新が滞っていましたが
その間もたくさんの方々が覗いて下さっていたようで感激しました(ToT)♡

今日からまた、マイペースではありますが更新していきたいと思いますので
今年もどうぞ、よろしくお願い致します。


年末年始は、よく飲んでよく食べて
忘年会に新年会
お正月番組を見てグータラして。

2016年の抱負を心に誓い
初詣に行き身を引き締めて…

いつもと変わらない、ありふれたお正月を過ごし


昨日、七草の日にはお粥を頂き、胃を休め、
年末年始の暴飲暴食に終わりを告げたところです。


さて。

昨年はバランスボールクラスやアロマクラスの活動を本格的に始め、とても実りある1年となりました。
たくさんの人に出逢い、たくさんのことを学ぶことが出来、とても貴重な経験をさせて頂けたことに感謝感謝です。
クラスにお越し下さった皆さま、本当にありがとうございました。



今年はさらにレベルアップし、より良い活動が出来るように日々精進していきたいと思います!!



産後ケア活動としてバランスボールクラスをはじめて丸1年。

この1年、私の中では「学び」がテーマでありました。

わからないこと、興味があること、気になることはどんどん調べて学ぶ事を大事にしてきました。
本を読んだりしながら独学はもちろん、色んな講座に参加してみたり。

経験することもまた「学び」だと思い、
機会があれば挑戦してみる。
とりあえずやってみることも心がけてきました。


それでも、まだまだ知識も技術も経験も、足りないことばかり…
もっともっと学びたい!という気持ちでいっぱいなのですが

学んでも学んでも、終わりは見えないのですよね。
きっと学びは一生続くのだと思います。。。


今年は「今の自分にできること」に焦点を当てて、
これまでの学びで得られたものを少し自分の頭の中、腹の中で整理しながら
日々のクラスや講座を、より濃く、充実させていきたいと思っています。



そういう訳で、唐突で又勝手で申し訳ないのですが
今まで活動してきたバランスボールクラスを一度、ペースダウンして
1月からは、私は広瀬文化センターでのみ担当させていただきたいと思いますm(__)m


といっても、錦ヶ丘コミュニティセンター、華乃湯でのクラスは、これまで一緒に活動してきたMEGUMIさんが引き続きやってくださいますので、よろしくお願い致します(^^)

広瀬文化センターは変わらずバラボとアロマクラスの予定です!

すでにご予約いただいている方にはお伝えしていましたが、華乃湯クラスでのアロマケアが無くなってしまうのでご了承くださいませ(>_<)



私自身の活動としては、昨年に比べると少しスローペースになると思いますが

その分心を込めて、愛も込めて、

一つ一つの活動を大切にしていきたいと思いますので、
今後もどうぞよろしくお願い致します。



お知らせも含めた、新年のご挨拶になってしまいましたが…

2016年が皆さんにとって、素敵な1年になりますように(*^_^*)


♥♡♥ 小山 都 ♥♡♥