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お誕生日おめでとう♪

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☆レッスンスケジュールはコチラ☆

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先日、息子の5歳のお誕生日でした。

ケーキを作り家族でお祝いをして♪
おじいちゃんおばあちゃんからもプレゼントが届き♪
赤ちゃんからずっと一緒のお友達とも恒例になったお誕生日会を♡

皆にお祝いしてもらって本当に幸せだね♡

皆がお誕生日をお祝いしてくれるって
すごく嬉しいことだね♡


5歳になった息子はますます激しく元気に
毎日を全力で過ごしています。

少しは楽になったでしょう~~~

なんて周りからは結構言われるんだけど
正直、「楽になった」なんて感覚は

ないです!!!!

ちょっと落ち着いたかな、って思うとまたレベルアップした違う大変さが…
でもそれは私も負けずに全力だからなのかな…
と最近は思っています。


甘えてきたらすべてので応えます。
彼が自分の思いをぶつけてきた時は私も自分の思いを本気でぶつけます。
時に大人げないくらい全力で喧嘩したりも…

そんな時は後からきちんと仲直り。


はたから見たら気難しい5歳児と大人げない母親かもしれないけど
そんな日々の繰り返しでも、確実に信頼関係はできているな、という手応えがあります。

恥ずかしがり屋で人見知りで、時々あまのじゃく。
ちょっと手がかかるけど、本当はお友達と遊ぶのが大好きで優しくて素直。
想像力が豊かで、どんなことにも楽しみを見つけられる子だと思っています(^^)

息子から見た私はどんな母親なんだろう(^^)?

いつも忘れ物や失敗ばかり。
すぐ怒るけど、ホントは優しい(自分で言う。笑)
そして何があっても全力で受け止めてくれる!!

そんな風に思ってくれているはず。
母を信じてくれているはず。


初めての子育てで自信がなくて
メソメソしたりイライラしたり
自己嫌悪になってしまったり…
感情的になってしまったり…

そんなことが多々、多々
数えきれないくらいあったけど
これから先もたくさんあるだろうけど。

でも、大丈夫!

って思えるようになった私も

母親5歳になったんだなぁ~~って 少しは成長したんだなぁ〜〜って

そう感じています(^^)


少しくらい蛇行しても 間違いなくもとに戻れる 親子の軸が出来てきているように感じます。
とことん向き合って この軸をもっともっと太く、強くしていきたいなぁ。

さぁ(^^)
どんな5歳の日々を過ごしていくのかな。
たくさんの喜怒哀楽を ココロとカラダで感じながら …

【8月スケジュール】バランスボール・メディカルアロマ 7/20更新

☆8月日程更新しました!
☆8月22日メディカルアロマ作成会in将監西コミセン【夏休み企画】としてお子様も楽しめる石鹸作りもできます♪

■バランスボールレッスン ■青葉区高野原
森のおひさま助産院サークル
前回の様子はコチラ

~産後のココロとカラダを整える~
バランスボールエクササイズClass

開催日:8月28日(月)残席3
◆時間◆10:00~11:30
◆場所◆高野原集会所
  (青葉区高野原2丁目5)
◆参加費◆初回体験 800円
    2回目以降 1200円
※AIU保険加入、ボールレンタル込
※マイボール持参の場合200円引き
◆持ち物◆
動きやすい服装
汗拭きタオル
お飲み物
筆記用具
お子さまのお出かけセット


■若林区荒井 オーサムカフェコラボ 
スムージー付き♪
前回の様子はコチラ

~ココロとカラダを整える
 女性のためのセルフケア~
バランスボールエクササイズClass

開催日:次回9月開催!!
◆時間◆10:00~11:30
◆場所◆オーサムカフェ
(仙台市若林区荒井字御散田3荒井デザインセンター)
◆参加費◆2000円
※AIU保険加入、ボールレンタル込
※スムージー付き
◆持ち物◆
動きやすい服装
汗拭きタオル
お飲み物
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■メディカルアロマ講座 ~季節に合わせて快適に過ごす~
メディカルアロマ*プチ講座 『夏におすすめスキンケア』

青葉区高野原
前回の様子はコチラ
*8月25日(金)
13:30~15:00
◆場所◆青葉区高野原
(ご予約いただいた後にお伝えします)
◆受講料◆500円+材料費

泉区将監 サヴァーレコラボ

7/18バランスボール×ヨガ コラボレッスン♪

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おはようございます。天気が良く爽やかな朝ですね!
今日はわりと暑さが落ちつくようなので快適に過ごせそう…
昨日は子連れ骨格調整ヨガで大人気のサヴァーレのあみ先生と楽しみにしていたコラボレッスンでした♪♪



真夏のような暑さがずっと続いていましたが、雨も降って久々に涼しさを感じる日でしたね!
とはいえ湿気が多かったので、動くとすぐに汗がダラダラ…

前半はバランスボールレッスンで、とにかく身体の隅々から動かしていきました!
足先・指先・腕・脚・肩・背中…徐々に徐々に、全身をしっかり動かし、さらに汗を出していきます。

バランスボールが初めてだった方も多かったのですが、意外と運動量が多いことに驚いたはず(^^)
ポンポン弾むのも楽しいし、全身運動になるし、満足感もあります♪


ちょっと複雑な動きになると、とたんにみんなの動きがバラバラになっていくのも、前で見ていて楽しかったです♪笑

汗が流れる~~
暑い~~
という声も聞こえてきましたが

流れるくらい汗をかくって、真夏でもなかなか無いですよね?

しっかり弾んで笑って汗を流せるって、とっても素敵(^^)

暑さで怠かった身体も軽くなりませんでしたか?
心も軽くなって楽しい気持ちになりませんでしたか??

見ている子どもたちにも、なんだか楽しそう…
って伝わるんですよね♪
一緒に弾みたくなっちゃうんですよね(^^)

軽くクールダウンして
後半は亜美ちゃんによるリラックスヨガ。

亜美ちゃんが作り出す雰囲気って、
素直で真っすぐで本当に優しいんですよ。
彼女の人柄そのもの。

私はお子さんたちの見守りに回っていたけど
あの空間に一緒にいるだけで心が落ち着いて整っていきました。

みんなの心地よさも伝わってきました。
ほんと気持ちよさそうだなぁ・・・って


そんな中でのシャヴァーサナは皆さん夢の世界だったようで…♡

バランスボールでしっかり有酸素運動する時間があったからこそ、
より深くリラックスできたことと思います。

ふだん家事に育児にお仕事に
精一杯頑張ってるからこそ、
シャバアーサナのこの時間が
至福の時間と思えるのですね。


自分の時間をなかなか取れなかったり
思い通りにいかないことも多い育児中だけど

小さなことにも喜びや幸せを感じられる 当たり前の事がとても有難く感じられる

そんな感性が自分の中でも育っているなぁと思っています。


今だからこそ感じる…

セルフケアセラピスト講座がじわじわじわ…

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こんばんは。
今日もフル活動。
今週の活動を無事に終えてホッとしています。


日々楽しく元気に過ごしていきたいから。

まずは自分の健康、そして家族の健康を守っていけるように…
いつまでもココロとカラダが元気でいられるように…

バランスボールレッスンやメディカルアロマ講座を通して、そんなことを伝えていけたらいいな、と思っていつも活動しています(^^)


今日はセルフケアセラピスト講座(^^)

先週がレッスン1でしっかりお勉強しました。
今日はレッスン2!沢山のレシピを学んで実習で~~す!!

ラベンダーアイテム5点も作れるんですよ♪

赤ちゃんから使える、ほんっと優秀なラベンダークリーム
保湿はもちろん、ちょっとしたかゆみや湿疹、アトピー等にもオススメ(^^)
固めタイプのラベンダークリームも作ります。
固めは保湿効果がよりUP。肘、膝、かかとなど乾燥しやすいところに塗るとしっかりラップをしてくれるイメージ(^^)
お肌も柔らかくなる気がします♪

ラベンダーウォーターも普通タイプしっとりタイプの2種類。
しっとりタイプのウォーターは、私は最近お風呂上がりのボディーウォーターや子どものスキンケアに使っています。普段は冷蔵庫に入れておくのでひんやり。本当に気持ちいですよ(^^)
普通タイプのウォーターもスキンケアはもちろん頭皮マッサージにも使っています!
ひんやり、そして爽やかな香りが気持ちいいぃぃぃ~~~んです。
病みつき!!
シェイビングのケアに良いらしく、旦那さんにも好評です(^^)

ラベンダージェルは、うちはよく息子のたんこぶに塗っています。
よく色んな所にぶつけてたんこぶ作るので…( ;∀;)
そのほかにも虫刺されや、あせもに塗ったりも!


とにかく万能ラベンダーシリーズ。
ラベンダー1本だけでもこれだけのアイテム作れるし、家族でスキンケアはもちろん、肌トラブルは正直このアイテムだけでなんとかなる!!

ラベンダーシリーズのみを作るだけでもセルフケアセラピスト資格を取る価値は大いにあると思っています!


マンツーマンでやるのも濃い時間で好きだけど
人数が集まるとそれもまた楽しい時間♪


お話もしながら
お子様の様子に合わせて
一時中断したりしながら…

それでもなんとか無事終了です。
お子様も一緒に(^^)
本当に疲れさまでした‼

試験も頑張りましたね!!


最近はじわじわメディカルア…

ベビーに癒された荒井BBレッスン♪オーサムカフェ♪

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おはようございます。
久々の雨ですね。
久しぶりにひんやり、身体が生き返ります。


昨日は荒井にあるオーサムカフェさんでバランスボールレッスンでした!!

今日は2か月の赤ちゃんも一緒に来ていただきましたよ♡
も~~~みんなのアイドル。

だって2か月ですよ~♡
産後ケアクラスしていますが2か月のベビーはなかなかお目にかかれないです(^^)

片手に収まりそうなくらいの大きさも、
ブカッとしたおむつも
ちょっとしたしぐさも…

もう何やっても可愛い♡

耳つぼでおなじみ
みちこさんもメロメロ♡

もう聖母にしか見えないです。



こんな可愛いお客様もお迎えし
今日も楽しくレッスンできました♪


連日続いていた暑さで、みなさん身体がぐったりしていたようですね。
全身だるいとか、頭が暑くてのぼせる感じとか
身体の変化を感じていたようです。

身体は暑くても寒くてもバランスをとっていつもの状態を保とうとするのですが、それゆえに、どこかに負担がかかってしまうこともあります。
頑張ってる証拠なんですよね~~~

なので、きちんと身体の声を聴いてあげること!!

毎回、レッスン前、皆さんに身体の不調や違和感がないか、聞いているのはその為なんです(^^)
頑張っている身体の声に耳を傾けて、メンテナンスをしていこう!ということなんです(^^)

毎月毎月、身体の微調整をして、元気な身体を維持していきましょ♪

今回は熱を発散できる身体づくりでした!


毎回みちこさんによる耳つぼケアも、みんな興味津々。
セルフケアができるって素晴らしいですよね♪

最後はスムージーを飲みながらみんなでお喋りタイム♪
スムージーは夏らしくマンゴー味でした(^^)

運動後にフレッシュなスムージーが嬉しすぎて…
一気に飲み干し、写真をすっかり忘れてしまいました。

バランスボールに耳つぼケアにスムージーに。
私も大満足な時間でした(^^)

ぜひ月一度の自分へのご褒美にもいかがですか??

8月は夏休みのためお休みさせていただきます。
次回は9月。
日程調整中なので、決まり次第ブログでもアップしますね。

夏が終わり秋に向けてまた身体が変化していく時期です。
いつも頑張る身体をやさしく労わりながら、メンテナンスしてあげましょう(^^)


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明日はおしゃれカフェでバランスボール♪

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おはようございます!!
今日もまた暑くなりそうですね!!

暑さに負けず、元気に行きましょ!
水分補給も忘れずに!!


昨日バランスボールレッスンをして、
終わってから一人映画を楽しむ予定だったんですけど

もう眠くて眠くて・・・

暗くて涼しい映画館行ったら絶対寝てしまうと
思ったので諦めて、家で昼寝をしてしまいました(笑)
しっかり昼寝をしたのに、夜も早めにたっぷり睡眠。

最近寝つきが悪かったり、眠りが浅かったすることが多かったのですが
久しぶりに良い睡眠が出来た気がします。


昨日は運動後ぐったりしていた身体ですが
今朝はスッキリ~~~~
かなり軽くなった感覚があります♪♪

運動ってすごいな…

と。改めて実感です。
最近雨だったり暑すぎたりで、習慣にしていたジョギングもストップしていたので…

夏の間は家の中でバランスボールに切り替えです。


この暑さで身体がダル重~~になってしまっている方
明日もレッスンありますよ(^^)

若林区荒井にあるオーサムカフェさんにて。
荒井駅より徒歩5~7分くらい。

あと3名ほど受付できますので、運動したい方
是非~~~~♪
弾みましょう~~~♪

梅雨と暑さで疲れ気味の身体をいったんリセット。
夏を元気に過ごせる心と身体を作っていきましょう~‼

バランスボールの後は
みちこさんによる耳つぼセルフケアの時間もあります。
いつでもどこでもできる、耳つぼケア。
すごくオススメです!!




カフェ特製スムージーもつきます♡



■若林区荒井 ~女性のためのセルフケアクラス~ ココロとカラダを整える バランスボールエクササイズレッスン

7月テーマ 「胸をゆるめて、身体の熱を発散させよう!」
日時:7月12日(水)10:00~11:30 場所:AWESOME Café カフェスペースにて            (仙台市若林区荒井字御散田3 アライデザインセンター オーサムカフェ) 参加費:2000円 ※AIU保険加入、ボールレンタル、スムージー代込 持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物、ヨガマット(レンタルも有100円)
◆◇◆耳つぼ講師◆◇◆
ルリアンエム 高橋みちこさん http://ameblo.jp/lelienm/




予約フォーム/お問合せ等メール ☆7月18日、バランスボール×ヨガのコラボレッスンは満席になりました。
また計画しますね~(^^)♪



BB高野原~胸をゆるめて涼しい身体に~

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こんにちは~~~~
いやぁぁぁぁ暑い‼‼‼
連日の真夏のような暑さで、ぐったりな身体になりそうですが…

そんな時は早めにメンテナンス、メンテナンス‼

冷房の中で過ごしてばかりいると、余計にぐったりしちゃいませんか?
一歩動いて汗をかくと、ふしぎとスッキリ。
どんどん動ける身体になっていくんです♪

暑さに負けず動こうじゃないか~~(^^♪


ということで今日もしっかり弾んできましたよ♪
先月から始めた高野原クラス。
今回は満席でした(^^♪

少人数クラスですけどね(^_-)-☆
参加者の皆さんとじっくり向き合いたいので
私の目が届く範囲で。人数で。

赤ちゃん連れの方も
わんぱくちびっこ連れの方も
単身参加の方も♪

皆ママたちですが
色んな年代、色んな境遇の人との触れ合いもまたお互いにとって刺激になります。
もちろん、子どもたちにとっても(^^♪


このクラスでは、毎月テーマを決めて
季節に合わせて、身体も対応できるように調整していきます。

今月は真夏に向けて、しっかり放熱できる身体へ。


今日はストレッチタイムも長めに取りました。
横になる時間、目を閉じて休める時間も意識して作ります。

10分でもいいので日々の中で身体を休める時間を作ってほしいんです。
ちょっとの時間でも、横になる、目を休める、脳を休めることで本当に頭がクリアになるので(^^)
リフレッシュ効果が高いのです‼

ヒーリングBGMも使ってみましたが、不思議とぐずぐずしていた子どもたちも静かになって、ママたちを休ませてくれました(^^)♡
ありがとう…♡



後半はみんなでシェアタイム。
「なりたい自分になる」
そんなことをイメージしながら毎月テーマを決めて、書き出しワークをしていこうと思っています。

妻であっても、母になっても、自分は自分。
家族のためにすること
子ども優先のことも多いけど
自分の感情や意思も大事にしていきたいな、と思っています。

今回は、2017年下半期の目標を!
話すだけでなく、ぼんやり思い描くだけでなく
書き出す。

書き出すことで、脳にしっかりインプットさせて
そして自分の頭の中の整理もしていくことにつながります。

目標達成するために必要な具体的な行動も、
細かく細かく掘り下げていきます。
今日すぐにでも、今、すぐにできることまで掘り下げられたら
あとはひとつひとつ、行動をクリアしていくだけ‼

絶…

7/6メディカルアロマ~セルフケアセラピスト講座&リピーターさんのお作り会~

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今週はメディカルアロマ講座もありました!

ホームケアの資格が取れるママ&チャイルドセルフケアセラピスト講座。
問い合わせも多く最近人気の講座です。

正しい知識を学んでいただき
自分で精油や基材を注文することができるようになり
家庭内のケアであれば自分で作ることができるようになります。


今回は2名のご参加。
お二人ともお子様とのご参加だったので
2日間に分けての受講です(^^♪

お子様の様子に合わせて
ゆっくりとすすめて行きましたよ~~

今回は座学だけだったので
ちょっと疲れてしまったかもしれませんが
次回は実習もあるのでお楽しみに(^^)

セルフケアセラピストの実習では
ラベンダークリーム固めと柔らかめ2種類、
ラベンダーウォーターさっぱりタイプと
しっとりタイプの2種類、
ラベンダージェル
5点のアイテムを作り、
お持ち帰り頂けます!

赤ちゃんから使えるラベンダーアイテム。
家族みんなでスキンケアとしても使えるし、本当に便利‼

40種類以上のレシピを学べるんですよ~~

お子様の肌トラブルから
お母さんのためのアンチエイジングもバッチリ♪
妊娠中や産後に起こりやすい不調もケアできるし
風邪や花粉症に対応できるアイテムも作れます。
ダイエットジェルや加齢臭対策にも良いアイテムも…(笑)

こんなのも作れるんだ~~~!!

と、受講者さんはみんな驚きです。

作り方も本当に簡単。

アロマのクリーム作り、というと
色んな器材が必要で
オイルやバターを溶かして混ぜて~~~
っと。
時間もかかるし、まず準備が手間なんですよね…
オイルは酸化しやすいし管理も難しい。

その点メディカルアロマはとても簡単。
5分もあれば作れちゃうから、必要な時にすぐに作ることができます♪

興味がある方
どんなレシピが作れるか知りたい方
ちょっとした疑問等もお気軽にご相談くださいね~

miya.o.101010@gmail.com (小山)


午後からのお作り会ではmamameでクラフトバンド雑貨やアクセサリーを作っているSさんが作りに来てくださいました♪

お目当てのものを
ササ~~~ッと作って

あとはお喋りが半分以上だったな(^^)

私がオーダーしていたノンホールピアスも持ってきてくださいました♪
嬉しい~~~~

夏らしくてとっても気に入りました(^_-)-☆
今日つけていたら
早速お友達に褒められました♡♡

ブロ…

ナースアウトin錦ヶ丘終わりました♪

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こんにちは~~~
暑いですね!!

暑いですが梅雨時期の晴間は貴重ですね。
たまっているブログ記事を書く前に
せっせとお掃除&洗濯祭り!!



さてさて
ナースアウトも無事に終わり
今年もとても素敵な時間を過ごせて
満足感でいっぱいです。


ナースアウト錦ヶ丘会場は
森のおひさま助産院の助産師さんにも来ていただき
授乳中のママ、子育てママへ向けたお話と
質問タイムも設けさせていただきました。

助産師さん自らの授乳時期のことや子育てのこと
助産院という場所がいつでも
ママたちを受け止めてくれる場であること

色んなお話をしてくださり
とっくに卒乳した私も、すごく温かい気持ちになり
これからの子育てのヒントも沢山いただきました。

そして質問タイムではスタッフでありながら
ちゃっかり質問させていただきました‼

日頃のちょっとした疑問でしたが
丁寧にこたえていただき、なんだか安心しました。


助産師さんのお話のあとは
授乳タイム。

なんだかね~~
ほんっと優しい気持ちになるんですよね♡
この時間…

赤ちゃんは可愛いし
赤ちゃんを見つめるお母さんは優しくて美しいなぁ…と♡

毎日の何気ない授乳タイムだけど
赤ちゃんにとってはきっと
この上ない幸せな時間なんだと思います。

いつか終わりが来るこの時間も
ママの温もり、愛情として
子どもたちのココロにしっかりと刻まれて
生きる糧になるのだと思います。


素敵な時間に立ち会わせていただき
本当にありがとうございました♡♡


授乳タイム後はママへのご褒美
バランスボールエクササイズ♪

いつも笑顔のあっこちゃんリードのもと
皆でポンポン楽しく弾みました♪♪



リフレッシュできたかな(^^♪

最後はランチタイムもあり、盛りだくさんのイベントでした♪♪

おいしいおっぱいを作るために
ママたちだっておいしいご飯たべなくちゃ!!


子育て中のママが集まることで
話は尽きず(^^)

こんなときどうしてる?
外食はどこがおすすめ?

興味津々な話題が沢山でした♪♪

ちょっとした悩みや疑問はみんなで解決。

アンケートにもありましたが
あ~~私だけじゃないんだ~~~
って思うことって、
子育て中は特に大事ですよね。

このような場と時間を作ることができて
本当に良かったな、と思います。



みなさんの子育てや
助産師さんのお話を聞いて
私もとっても勉強になりました!

子育ては、とこ…

プチ旅行

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七月に入りましたね~~
もう4日も経ちましたが…

本格的な梅雨の気候〜〜!!

そんな中、お隣の福島へプチ旅行に行ってきました♪

磐梯山のあたりまで行ってきたのですが
天気は雨。
途中バケツをひっくり返したように降っていました。

でも

おかげでホテルでゆ~~~っくり(^^)
とっても贅沢な時間を過ごすことができて
リフレッシュしました。


ラウンジには薬草がいっぱい!
好きな薬草を組み合わせてオリジナルの紅茶を作れます!

しかも自分で潰すんです。
これに息子がハマってしまって…
何杯飲まされたか…

お茶をいただきながら
外を眺めたり
本を読んだり

素敵な本や絵本も沢山。
普段は見ないジャンルのものを見てみたりすると
案外楽しいですね!
新しい世界を知れて楽しい時間でした!!

せんべい焼にも挑戦♪
ヨモギが練り込まれているおせんべい。
カリカリ、香ばしいおいしいおせんべいができました!!


そのほか雨でも
プールを楽しんだり
赤べこの絵付けを体験したり

もちろん温泉とお食事も楽しみ(^^♪

一泊でしたが
家事も仕事もお休みのリフレッシュタイムでした~



息子に、何が一番楽しかった??
と質問してみたら

「あかべこの くびが
う~~んう~~んう~~ん
 ってうごいてたこと」

だそうです(笑)

あれ?絵付けのほうではないんだね…



なるほど~~~
そんなことがこの旅で
一番心に残ったんだね。

子どもはいつも予想外。

色んな体験、経験をさせてあげたいって
親は頑張るけど…
こんなことを学んでほしい!!
知ってほしい!!
って期待するけど…

子どもはいつも子どもなりの感性で
自由な視点で自由に色んなことを感じているんだよね。


たしかに… 至る所にいる赤べこの頭を 動かしていたね(笑)


グリーーンべこもたくさんいました!!
可愛かったぁ(^^♪

さ!
リフレッシュ、充電も完了!
梅雨~夏を元気いっぱいに過ごすぞ~~!!



そしてみなさんにも、リフレッシュしてもらうために!! レッスンも新鮮な気持ちで頑張ります♪
~7月スケジュール詳細はこちら~

■青葉区高野原
森のおひさま助産院サークル

~産後のココロとカラダを整える~
バランスボールエクササイズClass

開催日:7月10日(月)


■若林区荒井 オーサムカフェコラボ 
スムージー付き♪

~ココロとカラダを整える
 女性のためのセルフケア~
バランスボールエクササイズC…

メディカルアロマ*プチ講座~虫よけ対策~

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こんにちは!
今日で6月も終わり!! 梅雨らしい、ジメット蒸し暑い日でしたね。
身体がどっと重たく感じてしまうこともあると思います。 子どもは眠そうにしています。
無理をしないことも大切ですが 自分なりに快適に過ごせる方法を見つけるのもいいですよね!!
先日お客様から、 こんな時期だから、偏頭痛のジェルとむくみ解消のジェルが大活躍だと連絡をいただきました(^^)
嬉しい(^^♪ お役に立てて嬉しい~~~~(^^)♡
私はというと 昨日バランスボールをしたおかげか、身体がスッキリとしています‼
梅雨が苦手だったけど 自分で心身の調整ができると、余裕が生まれます♪
今日は庭のアジサイが色づき始めていることに嬉しくなりました♪
今だからこそ楽しめることにも目を向けて これから来る暑い暑い夏の時期も楽しんでいきたいと思います♪

昨日は午前中児童館でのバランスボールレッスンでしたが 午後はメディカルアロマの講座もしました(^^)
今月は虫よけ対策!! お問合せも多く、人気の講座です。
子どもがいると、虫よけ選びは結構悩みますよね。 安全で、かつ効果のあるもの。
これはもう、 メディカルアロマにお任せください!!!
自信を持ってお勧めする虫よけクリーム。 (スプレータイプも作れますが、クリームのほうが効果ありです!!)
虫って、アロマだったらなんでも寄ってこないと思ってませんか?? それは実は間違いです( ;∀;)
ネットなんかで見ると 虫よけスプレーに ペパーミント、レモングラス、ゼラニウム等を使うレシピがよくありますが 残念ながらあまり効果はありません。
なぜなのか もちろん理由があります。
虫が嫌う成分をきちんと知って、 効果のある虫よけを作りましょ(^^) お子様連れで大丈夫ですよ~~~!!


虫よけ対策、予定が合わなかった方7月も調整できますのでお気軽にご相談ください♪ 7月は夏におすすめのスキンケア対策をテーマに講座していきますよ~~ 日焼け対策、しみ対策。 学んでみませんか(^^)?

予約フォーム/お問合せ等メール

~メディカルアロマプチ講座詳細はコチラ
青葉区高野原
*7月13日(木)
 13:30~15:00 泉区将監 *7月25日(火)  10:00~11:30  ※午後はお作り会

~お作り会の日程~ 一度、プチ講座を受講していただき、メディカルアロマの基礎を学んだ方のみご参加いた…

出張レッスン~吉成児童館~

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昨日は吉成児童館へ♪
出張レッスンに行ってきました(^^)


がんばるママのリフレッシュタイム
と題した吉成市民センターと児童館の共催企画♪

市民センターさんの協力のおかげでお子様たちは別室託児なんです。

レッスン時間はほんの1時間でしたけど、
自分だけの時間。
自分に集中できる時間。

お母さま方にとっては
題名通りのリフレッシュタイム♪
になったことと思います。

産後ケアのこと
姿勢のこと
バランスボールの魅力
ココロとカラダのこと…


私も同じママとして
伝えたいことがたくさん!!

ハードに動きつつも
その間しゃべり続けてしまいましたね。

ついつい、あれもこれも
伝えすぎてしまったかもしれませんが
なにか一つでも心に残ること
日々役立てられることがあればいいな、
と思います。

児童館の先生方や市民センターのスタッフの方も
皆さん、一緒に参加してくださりありがとうございました♪
とっても楽しんでいただけたようで嬉しかったです♪

お母さま方のために、託児もしていただき
ありがとうございました(^^)



今回の吉成児童館は
私が5年前息子と初めて近所の児童館に行った日、
と~~っても優しく迎えてくださり
息子と遊んでくれて
私の話し相手になってくださった先生が
今は吉成児童館にいらして
今回のご縁をつないでくださいました。

息子の名前も
8か月の時に初めて行ったことも
覚えてくださっていてちょっと感動♡

初めての育児で
ようやく外出も慣れてきて
児童館に行くのも緊張していた頃を思い出しました。

友達もまだあまりいなくて
毎日同じ生活の繰り返し…
話し相手はまだ会話ができない息子。
パパが仕事で泊まりの時なんかは、
「あれ、今日会話してない」なんてことが多々ありました。
遠くに住む家族とのラインでの会話が素の自分を取り戻す時間だったな~~と…

今思うとそんな日々も
赤ちゃんだったころの息子も
とってもとっても愛おしいんですけどね♡

あの頃は毎日必死だったんですよね~~


もしおんなじように
今必死で頑張っているお母さんがいたら
ぜひ近所の児童館や支援センターに一歩踏み出してみてください。

優しい先生方が待ってます(^^)
沢山相談にものってくださいます(^^)
きっと同じようなママたちがたくさんいることに気付けるはず(^^)
気持がふわっと軽くなるはずです(^^)


私の産後ケアクラスも
頑…

メディカルアロマ自宅講座♪待望のセロリも入荷‼

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こんにちは~~~♪

ついに仙台も梅雨入りですね。
そして夏至ですね。

梅雨に入ると日照時間が短くなってしまいますが
すべてが満ち満ちる夏至。

自然のエネルギーも存分に浴びて
日々満たされていることに感謝しながら
一日一日を大切にしていきたいですね(^^)


今日はメディカルアロマ講座でした。
今月は虫よけ対策がテーマです。

市販の虫よけスプレーって安全なのかな?
かといってオーガニックのスプレーってホントに効くの?

そんな疑問を、ひとつひとつ紐解いていきます。

メディカルアロマで虫よけに使う精油はたった一つ!

これがわかれば、きちんと効果のある虫よけを選べるようになります!

今日ははじめましてのお客さま。
2か月ほど前から連絡をくださって、やっとのことで日程が合いました♪
天気があまり良くないにもかかわらず
わざわざ、バスに乗って学びに来てくださいました(^^)

講座はもちろんですが
色んな世間話も楽しかったです!
ありがとうございました♡

写真撮るの忘れたよ~~~泣
いつもだけど~~泣


そして♪
シミ取り美白ジェルファンの方に朗報♪♪

ずーーーっと欠品していた
セロリが入荷しましたよ~~~♪

究極の美容ジェルと使えば完璧だね!!
早速私も作ってまた今夜から
鮮烈なセロリ臭漂わせます!


メディカルアロマ講座~虫よけ対策~
来週29日(木)も自宅講座開催予定です♪
場所はご予約いただいてからお伝えします。
(陸前落合駅より車で5分ほど)

6月29日 13:30~15:00
受講料500円+材料費
材料費は1アイテム500円~1500円程度
何点でもお作りいただけます♪

あと2名様ほど募集してますよ~~
興味のある方、お気軽にお問合せくださいませ~~♪


ご予約・お問い合わせ
【メールから】
miya.o.101010@gmail.com
(小山まで)
【予約フォームから】
★PC用フォーム★
☆スマホ用フォーム☆



出張レッスン〜川前児童館〜

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今日は児童館での出張バランスボールレッスンでした♪

息子が0歳の時からお世話になっていた川前児童館!! 児童館のお庭から林が続いていく、自然がとっても豊かな児童館です。
今年で3回目のバランスボールレッスンでしたが 今日は満席超!! キャンセルも出ず、わいわいお子様たちもにぎやかな中楽しく弾むことができました♪
素敵にタイトルも作って下さりありがとうございました♡

0~1歳のママさんたちが多かったかな(*^^*)
産後ケアのこと、産後の身体のこと、 しっかりお伝えしていきました(^^)

ボールエクササイズはもちろん楽しくて、リフレッシュしますが 今回は、 ストレッチやクールダウンが とても気持ちよかった~~ という声が多かったように思います。
やっぱりお子様が小さいと まだまだ寝不足が続いてしまったり 一日中子どものお世話ですよね。
なかなか自分の時間は作れないし ゆっくり休むという時間も無いはず。
5分でも10分でも… ほんの少しでも横になる時間は本当に貴重ですよね。
私もその時期のころを思いだしました。
深~~い呼吸で、自分の内側と向き合いリセット。
心も身体も、少しはリフレッシュできたかな(^^)?? 少しでも楽になると、また頑張ろう!!って 自然と思えてくるよね!!

息抜きの時間も大切にしながら 今しかない、お子様との時間も存分に楽しんでいきたいですね!!
ご近所の高野原集会所でも 月一回レッスンしています!!
リフレッシュが必要~~~‼
と思った時にはぜひ、いらしてくださいね!

■青葉区高野原
~産後のココロとカラダを整える~
バランスボール
エクササイズクラス
産後2か月~女性どなたでも参加できます。

日時:
7月10日(月)
   10:00~11:30
場所:高野原集会所
  (青葉区高野原2丁目5)
参加費:初回体験   800円
2回目以降 1200円(マイボール持参の場合200円引)
※AIU保険加入、ボールレンタル込
持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、
    お飲み物、お子様のお出かけセット


ご予約・お問い合わせ
メールから➡ miya.o.101010@gmail.com (小山まで)
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