2017年5月27日土曜日

トリプルなメディカルアロマ。お作り会にプチ講座にセルケアセラピスト講座!

おはようございます!!
雨の土曜日ですね…庭仕事、畑仕事の予定が~~~~~
午後から晴れることを願います☆

なのでぽっかりあいた時間にblog更新♪

今週はメディカルアロマの講座もたくさんありましたよ~~

月曜日はお作り会☆

錦ヶ丘で講座をしていた時からのお客様♡1年半くらいになるのかな…(^^)
今は錦ヶ丘での講座はしていないので、わざわざこうして足を運んでくださり本当に嬉しいです。メディカルアロマを気に入ってくださっていることも…♡
本当にありがとうございます。

終わってからはお昼近くに近所のお友達も、ランチにパンを持って来てくれました♪
ありがたや~~~~♡
パン食べてコーヒー飲んでおしゃべりしまくり。もはやおまけにラベンダークリーム作っていくって感じだね(^^)♪

講座の時とはまた違って、私もお作り会はリラックスできて余裕もあります(笑)
いろんな世間話で盛り上がりながらお茶しながら、楽しい時間を過ごせました。

みなさん、ありがとうございました(^_-)-☆

火曜日の午前中はセルフケアセラピスト講座☆
いつも泉のクラスにご参加くださるYさん♡
アロマの勉強もされていて講座中もいろいろな質問があり、すごく熱意も感じました!!

座学は少し疲れるかな…と思ったけど、メディカルアロマのお勉強は
「へぇぇぇ~~おもしろい!!」
の連続なので、結構あっという間でした!!
よね⁉Yさん⁉(笑)

お子様もご一緒だったので、負担も考えて2日間に分けてのご受講です。
次回は実習と試験♪
また頑張りましょうね♡


午後はメディカルアロマ基本のプチ講座でした!!
初めてご参加だったので私もドキドキ…♡
アロマの勉強もしたいということで、私を見つけて来てくださいました。

産後間もないMさん。
色々な体調の変化や不調も感じるようで…
でも、すごく丁寧にご自身の身体に向き合っているのを感じました。

私も同じだったから。気持ちがわかるわかる…

とついついアツくなってしまいましたが
気持が痛いほどわかるこそ、私の得意分野でもあるんです。

なんとか、少しでもお役にたてれば…
と、いつもそんな思いでいます。

とことん自分の身体にも心にも向き合ってきて、たくさん学んできました。
私が伝えられることを精一杯。
全力でお伝えさせていただきました(^^)



連日講座で、私も全エネルギーを注いで、次の日はちょっとヘロヘロしてしまいました。
でもなんというか、すごい充実感と満足感(^^)

しかも早速、次の日受講者さんから連絡があり

「昨日はありがとうございました。スッキリして癒されました」
「昨日作ったラベンダージェルが早速効いた~~~あれ、すごいね!!」
「さっそくまた作りたいものがあります!」

なんて嬉しすぎるお言葉…

本当に嬉しくて嬉しくて
ヘロヘロな身体にエネルギーが注がれて、
またシャキーーン‼と、ピーーーーン‼となりました‼

そして改めて思いました!
心と身体はつながってるな~~~と。

心も身体も、どちらもバランス良く心地良い状態を維持することが健康で、元気でいられることにつながるんだと私は思っています。

ひとりひとり、環境も違えば体の状態、体力も、本当に人それぞれなので心地よさの基準も皆違うでしょうから、
私が健康にしてあげます!!元気にしてあげます!!
なんてことは言えませんが
自分のことを大切に思い、心にも身体にも向き合うきっかけを作ったり、心地よさを見つけられるように
何か少しでもお手伝いできたらな…という想いでいます♡

自分のことは自分が一番わかっているんですよね。
心の状態も身体の状態も。

自分にメンテナンスが必要!と思った時にはぜひhidamari salonに来てみてくださいね♪

運動を通して、必要な時にはメディカルアロマを使って、私にできることは全力でお手伝いいたします♡

2017年5月24日水曜日

今年もナースアウト&プレイベントに参加します♪

ナースアウトinみやぎのお知らせです!!


今年も私、わこねっこの一員としてナースアウトに参加します♪


『みんなで授乳~おっぱいもミルクも赤ちゃんのごはん~』

同時授乳イベントですが、授乳だけが目的なのではなく、授乳期のママたちが孤独に子育てすることなく、地域とつながり同じ子育て仲間とつながり、みんなで「子どもを守る」世の中を築いていいこう!という目的もあるのです。

仙台市内を中心に、子育て中のママたちを応援したい!という方々が集結し、イベント開催に向けて計画しています♪

わこねっこも、今年で3年目!!
毎年錦ヶ丘会場をコーディネートしていますが
まずはプレイベントとして6月7日(水)、全会場のブースが集結して楽しいイベントが開催されるので是非興味がある方、お時間合う方、足を運んでみてくださいね♪

















プレイベントの詳細はこちら♪
https://ameblo.jp/nurseout-sendai/entry-12275311962.html

錦ヶ丘会場わこねっこブースでは、ステージイベントとして先着20名様、バランスボールエクササイズの体験ができます!!無料ですよ♪

ブースのほうでもバランスボール、股関節調整、リンパケアをメインに産後ケアを体験していただけます!!
子育て中や忙しい時こそ、ご自身の身体に目を向けてあげることも大切です♡

わこねっこブースの詳細はこちら♪
https://ameblo.jp/nurseout-sendai/entry-12277018008.html



たくさんのご来場お待ちしております♪

2017年5月18日木曜日

オシャレカフェ★オーサムカフェでスムージー付きバランスボールレッスン♪

昨日は、荒井にあるおっしゃれ~なカフェ、オーサムカフェさんでバランスボールのレッスンをさせていただきました♪

メディカルアロマ仲間で耳つぼジュエリーの活動もしていらっしゃる、高橋みちこさんからこちらのカフェをご紹介いただき、一緒になにかやってみよう♪ということで実現したバラボと耳つぼケアのコラボレッスンです!スムージーもついちゃうんですよ♪

オーサムカフェさんは、コミュニティカフェということで地域のつながりをとても大事にされていて、カフェ内でのちょっとしたレッスンやイベントなどの開催にも快く応じてくださいます。

カフェスペースは窓が広く、とにかく自然光が気持ち良いんです!

オシャレで!開放的で!
そしてなんといってもイエローの壁!!
黄色好きな私にとってはたまらないですよ~(^^♪
この場所にいるだけで元気になります!!

こんな素敵な空間でレッスンできて本当に楽しかったな~~♪


レッスンの様子はこちら♪

みなさん、普段あまり運動しないということだったので、今回は顔色をみながら基礎をしっかり、激しくなりすぎないようちょっと控えめなプログラムにしましたが…
結構きつかったみたいです!!笑

基礎の基礎しかやっていなかったことに驚いていました!!


バランスボールというと筋トレとかストレッチのイメージがあるようですが
がっつり有酸素運動ですから♪♪
おまけに体幹も鍛えられます♪


今回は『自律神経を整える』というテーマだったので
この時期の身体の状態もお伝えしながら、すすめていきました。

有酸素運動をすれば自然に自律神経は整うんですけどね!!

クールダウンも長めにして、
深ーーーい呼吸ができる身体づくりをしましたよ!!

クールダウン後ははみちこさんによる耳つぼケア。
これまたすっごく気持ちよかったです。
もみもみ、マッサージするだけで耳がホッカホッカになるんですね~
私は眼精疲労が最近気になってたのですが、そのツボがとにかく痛かった…( ;∀;)

耳つぼケアはどこでもできるから、気づいたらもみもみ柔らかくマッサージしてあげようと思います。
みちこさん、耳つぼジュエリーもしてくださるんですよ♪
興味がある方はぜひ体験してみてくださいね♪
すっごく楽しいマダムです♡

運動してリフレッシュして
最後はスムージーーーー♪

オーサムカフェさんにお願いして、オリジナルのスムージーを作っていただきました♪♪


ココロとカラダのケアをしっかりできて、スムージーまでいただいて
なんとも幸せな一日でした~~♡

皆さんも夜はぐっすり眠れたことと思います(^^)
ご参加ありがとうございました!

来月も開催予定ですよ〜〜!!

お時間会う方、一緒に運動しましょう♪
お待ちしてます♪

■若林区荒井
~女性のためのセルフケアクラス~
ココロとカラダを整える バランスボールエクササイズレッスン

月経や妊娠、出産、更年期など身体の変化やホルモンバランスの変化が多くある女性。
環境の変化や季節の変わり目になると体調を崩してしまっていませんか?。
私たちの心や身体は日々変化に対応し、バランスを取ろうと頑張っています。
バランスボールを使った有酸素運動とリンパケアのできるストレッチ、耳つぼケアを取り入れて
季節に合わせたセルフケアをしていきます。
変化に柔軟に対応できる、旬な身体づくりのお手伝いをします!



6月テーマ
「むくみ改善!夏に備える身体づくり!」
身体にだるさが出たりむくみっぽく感じる梅雨時期。体内にこもる熱を逃がし、汗をかきやすい身体へシフトしよう‼
バランスボールエクササイズでしっかり有酸素運動をした後は、簡単にできる耳つぼケアもお伝えします。
レッスン後はオーサムカフェ特製季節のスムージーでリフレッシュ♪

日時:6月14日(水)10:00~11:30
場所:AWESOME Café カフェスペースにて
           (仙台市若林区荒井字御散田3 アライデザインセンター オーサムカフェ)
参加費:2000円
     ※AIU保険加入、ボールレンタル、スムージー代込
持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物、ヨガマット(レンタルも有100円)

◆◇◆耳つぼ講師◆◇◆
ルリアンエム 高橋みちこさん http://ameblo.jp/lelienm/


ご予約、お問合せは下記メールアドレス、または予約フォームをご利用ください。

メールからのご予約の場合、以下の4点を記載の上ご連絡くださいますようお願いいたします。
①お名前 ②連絡先 ③予約日 ④お子様同伴の場合はお子様月年齢 

ご予約・お問い合わせ
メールから➡ miya.o.101010@gmail.com (小山まで)
予約フォームから➡ ★PC用フォーム★  ☆スマホ用フォーム☆        

2017年5月10日水曜日

~新しいクラスのご案内~荒井方面&高野原方面

こんにちは☺
またまたご無沙汰しておりました!

お久しぶりのブログになってしまいましたが
水面下では色々と活動していましたよ♪

たくさんの楽しいお誘いやご依頼が一気に舞い込んできて
少しずつ形にしているところです。


まずは、新しくクラスを開催していくことになりましたので
ご案内です♪

■若林区荒井
~女性のためのセルフケアクラス~
ココロとカラダを整える バランスボールエクササイズレッスン

月経や妊娠、出産、更年期など身体の変化やホルモンバランスの変化が多くある女性。
環境の変化や季節の変わり目になると体調を崩してしまっていませんか?。
私たちの心や身体は日々変化に対応し、バランスを取ろうと頑張っています。
バランスボールを使った有酸素運動とリンパケアのできるストレッチ、耳つぼケアを取り入れて
季節に合わせたセルフケアをしていきます。
変化に柔軟に対応できる、旬な身体づくりのお手伝いをします!


5月テーマ
 「自律神経の乱れを整えよう!」
新年度の環境の変化から疲れも出てくるこの時期。5月病⁉
と思ったら、ストレスの発散と解消を‼
バランスボールエクササイズでしっかり有酸素運動をした後は
簡単にできる耳つぼケアもお伝えします。
レッスン後はオーサムカフェ特製季節のスムージーでリフレッシュ♪

日時:5月17日(水)10:00~11:30
場所:AWESOME Café カフェスペースにて
           (仙台市若林区荒井字御散田3 アライデザインセンター オーサムカフェ)
参加費:2000円

   
  ※AIU保険加入、ボールレンタル、スムージー代込
持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物

◆◇◆耳つぼ講師◆◇◆
ルリアンエム 高橋みちこさん http://ameblo.jp/lelienm/

■青葉区高野原
~産後のココロとカラダを整える~
バランスボールエクササイズクラス

産後の骨格や筋肉など体の状態、ホルモンバランスや自律神経の乱れによる心の状態など、
産後ケアを学び、実践していくクラスです。

痛いな…つらいな…とか、なんだかいつもと違う。おかしいかも…。と感じたら
自分の心と体にしっかり向き合って、何が原因になっているのか一緒に探して改善していきましょう!
きっと自分の心地よさが見つかり、それは心地よく子育てをし、心地よく生活できることにつながります♪

バランスボールエクササイズで有酸素運動したあとは
みんなで子育ての悩み、仕事の悩み、うれしいこと、おすすめのこと…色々なテーマでお話する時間も♥

日時:6月1日(木)10:00~11:30
場所:高野原集会所(青葉区高野原2丁目5)
参加費:初回体験   800円 
    2回目以降 1200円(マイボール持参の場合200円引)
     ※AIU保険加入、ボールレンタル込
持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物、お子様のお出かけセット


たくさんのご参加、お待ちしております♪

ご予約、お問合せは下記メールアドレス、または予約フォームをご利用ください。

メールからのご予約の場合、以下の4点を記載の上ご連絡くださいますようお願いいたします。
①お名前 ②連絡先 ③予約日 ④お子様同伴の場合はお子様月年齢 


ご予約・お問い合わせ
メールから➡ miya.o.101010@gmail.com (小山まで)
予約フォームから➡ ★PC用フォーム★  ☆スマホ用フォーム☆