栗生児童館でバランスボールレッスン♪

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バランスボールエクササイズ＆メディカルアロマを通して
～ココロとカラダのメンテナンス～のお手伝いをします！
hidamari salon 　小山都です。

＊バランスボールエクササイズ インストラクター

＊NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会QOLプランナー

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新年初のバランスボールレッスンは
栗生児童館の子育て支援クラブさんでの出張レッスンでした♪

スタッフさん含め、8名の方にご参加いただきました。
今回はみなさん単身参加！！

自分だけの時間
しっかり満喫していただけたのでは…♡

お子さんがいない雰囲気って
はじめは私もとっても緊張しちゃうんですけど

弾み始めると…

やっぱり楽しくなっちゃいますね♪

皆さん自然と笑顔になって
笑い声も聞こえて

身体を弾ませると
心も弾んでくるなぁぁ～～～

と改めて実感！！

ココロとカラダは繋がっていることを

シンプルに体感していただけるのも
バランスボールエクササイズならではの
魅力だなぁと再発見♪♪


本当に楽しい時間でした(^^♪
参加してくださったみな様
ありがとうございました～～♡


栗生児童館は昨年春に新しくできた児童館です。
とてもきれいで、館内も木のぬくもりがとても暖かい雰囲気でしたよ♡

スタッフの方も温かく
荷物を運んでくれたり
お気遣いありがとうございました(^^)

ホールにはバスケットゴールも！！！
バスケ歴10年以上の私は
なんだかテンション上がってしまいました～～(^O^)／


皆さんと運動ができて
私のも全身がリセットされた気分！

ことしも運動の大切さ
ココロとカラダをメンテナンスすることの大切さ

楽しみながら伝えていきたいと思います♪


今週は18日（木）
高野原classもあります！！

残席２組です(^^♪

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