ウィークポイント
おはようございます。
今日は朝から青空が広がっていますね♪
一日楽しく過ごそうと思います(*^。^*)
ここ最近、実は胃の調子が良くありませんでした。
夜になると胃がキリキリ…
食欲もなんだか無いような…
そう。
胃はわたしのウィークポイントなのです(>_<)
高校の頃は試験前になると必ず胃が痛くなっていました。
大好きな部活が一週間休みになるだけでも苦痛だったのに
さらにその一週間は勉強をしなければいけない…
胃が痛くなるほどのストレスを感じていたようです。(笑)
それからも、忙しい日が続いたり
自分に余裕が無くなると、だいたい胃にきます。
今回はストレスを感じている自覚はなかったのですが、
手帳を見て納得。
8月末から予定がび~~っしりでした。
自分の仕事、友達との予定、息子の予定、家族の予定。
楽しいこともた~くさん。
でも休息をしていなかったな…と反省しました。
家にいても常に何かをしたくなってしまうし
座ってゆっくりする時間って、意識をしないとなかなか持てないので
少し気をつけようと思いましたm(__)m
休むことって大事ですよ~~~
な~~んて、クラスでは皆さんに言っているのにね(^_^;)
胃薬を飲んで、少し休むとすぐに良くなるのですが
それが1週間位続いたので、さすがに不安になってきて
先日病院へ行ってきました。
薬を飲んで様子を見ますか?
それとも検査をしますか?
と先生に言われ…
少し悩みましたが、
勇気を出して、検査をしてみることに。
人生初の胃カメラを体験しました!
もう~~~
苦しくて苦しくて
二度とやりたくない
ツライ時間でしたが…
特に炎症とか腫瘍も無いですね~~
という先生の言葉に安心しました。
ただ、粘膜がもともと薄いようで
胃の中を見ながら、先生が丁寧に説明してくださいました。
自分の胃の中って、こんなふうになってるんだ~~
と、普段見えないところをじっくり見ることで
大切にしてあげなきゃな…
と思いました。
特に今年は大気の変動が例年以上に大きいようで
敏感な子どもたちはアレルギー症状が出たり喘息がでたり。
そんな気候には自然と交感神経が刺激されてしまうので
リラックスをして休むことを意識してみてくださいね。(自分への言葉…)
今日は朝から青空が広がっていますね♪
一日楽しく過ごそうと思います(*^。^*)
ここ最近、実は胃の調子が良くありませんでした。
夜になると胃がキリキリ…
食欲もなんだか無いような…
そう。
胃はわたしのウィークポイントなのです(>_<)
高校の頃は試験前になると必ず胃が痛くなっていました。
大好きな部活が一週間休みになるだけでも苦痛だったのに
さらにその一週間は勉強をしなければいけない…
胃が痛くなるほどのストレスを感じていたようです。(笑)
それからも、忙しい日が続いたり
自分に余裕が無くなると、だいたい胃にきます。
今回はストレスを感じている自覚はなかったのですが、
手帳を見て納得。
8月末から予定がび~~っしりでした。
自分の仕事、友達との予定、息子の予定、家族の予定。
楽しいこともた~くさん。
でも休息をしていなかったな…と反省しました。
家にいても常に何かをしたくなってしまうし
座ってゆっくりする時間って、意識をしないとなかなか持てないので
少し気をつけようと思いましたm(__)m
休むことって大事ですよ~~~
な~~んて、クラスでは皆さんに言っているのにね(^_^;)
胃薬を飲んで、少し休むとすぐに良くなるのですが
それが1週間位続いたので、さすがに不安になってきて
先日病院へ行ってきました。
薬を飲んで様子を見ますか?
それとも検査をしますか?
と先生に言われ…
少し悩みましたが、
勇気を出して、検査をしてみることに。
人生初の胃カメラを体験しました!
もう~~~
苦しくて苦しくて
二度とやりたくない
ツライ時間でしたが…
特に炎症とか腫瘍も無いですね~~
という先生の言葉に安心しました。
ただ、粘膜がもともと薄いようで
胃の中を見ながら、先生が丁寧に説明してくださいました。
自分の胃の中って、こんなふうになってるんだ~~
と、普段見えないところをじっくり見ることで
大切にしてあげなきゃな…
と思いました。
昔から自分の弱い部分とわかっていながら、行動に移していなかったので、今回をきっかけに食事や習慣を見直しています。
まずは、大好きなコーヒーを減らしています。
コーヒー、紅茶が大好きなので「飲まない」となると、それこそストレスになりそうなので。
飲むときはとっておきの豆や茶葉で丁寧に…
あとはハーブティーを少しずつ取り入れました。
先日メディカルハーブティーについて学ぶ機会があり、胃にはペパーミントが良いと聞いたので、さっそく試しています♪
色々試して自分に合うハーブティーを見つけようと思います(^^)♪
季節の変わり目
ウィークポイントが不調となって出て来やすい時期です。
特に今年は大気の変動が例年以上に大きいようで
敏感な子どもたちはアレルギー症状が出たり喘息がでたり。
そんな気候には自然と交感神経が刺激されてしまうので
リラックスをして休むことを意識してみてくださいね。(自分への言葉…)
いやぁ~~~~~
でもやっぱりコーヒーは美味しいです♡
でもやっぱりコーヒーは美味しいです♡
この一杯が毎日の癒しと楽しみになっています!
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